【果汁美肌·影片】石榴鲜奶　改善过敏

蔬果，从来是健康饮食的主角，你说要一日一苹果？我说是太单调了！稍加点配搭，5分钟炮制出自家鲜美果汁，更可配合不同的健康需要，也能为生活与味觉添点色彩。

火热炎夏，天气变幻不定，皮肤也较易出现敏感。污浊空气和挨夜，也是不少人忽略的致敏原因。提升免疫力及多吸收抗氧化物，都是改善过敏的好方法。牛奶中含量丰富的维生素B，正是增强免疫力的好帮手。石榴则有红石榴多酚及花青素两大抗氧化成分，联手成美味抗敏果汁奶，也有增加皮肤润泽的功效。

材料

石榴1/2个鲜奶200ml蜂蜜1茶匙

制法

1. 打开石榴取出果肉，放入搅拌机。2. 加入鲜奶打匀。3. 把2倒入杯中加蜂蜜调味。

试味报告

很浓稠。因为石榴的核都全被打碎混在其中，口感怪怪的，有趣。味道亦算清新。

美味贴士

1. 鲜奶易变质，尤其夏天，最好即打即饮。2. 石榴核打碎后，入口依然有点怪，但别把它们隔掉，因为这也是很有益的部分，有助防治口臭和消化不良。