【果汁美肌·影片】芒果柑乳酪　饮出白净肌

蔬果，从来是健康饮食的主角，你说要一日一苹果？我说是太单调了！稍加点配搭，5分钟炮制出自家鲜美果汁，更可配合不同的健康需要，也能为生活与味觉添点色彩。

芒果和柑，都是平易近人又美味的水果，今次就让它们当主角，联手美白肌肤！两种水果都含丰富的美肌成分维生素C及胡萝卜素，维生素C是高效的人体抗氧化剂；胡萝卜素则有润泽皮肤的功效，再加上益肠的乳酪，健康形象够突出，除了美肌，更有消除疲劳的作用。

材料

柑1个
芒果1个
乳酪200cc
蜂蜜1汤匙
柠檬汁1茶匙

制法

1. 柑及芒果去皮，切成小块。
2. 把1及乳酪放入搅拌机打匀。
3. 把2倒入杯中加蜂蜜及柠檬汁调味。

试味报告

极为美味！由于芒果跟柑本身都相当鲜甜，蜂蜜该可因应情况略减。

美味贴士

1. 不要打过久，混合均匀即可，避免过度破坏纤维。
2. 打好后最好不要放超过半小时才饮用，因为温度会令营养流失。