【果汁美肌·影片】芦荟芒果Yogurt　降火消暑抗痘痘

蔬果，从来是健康饮食的主角，你说要一日一苹果？我说是太单调了！稍加点配搭，5分钟炮制出自家鲜美果汁，更可配合不同的健康需要，也能为生活与味觉添点色彩。

盛夏日日高温湿热，汗油分泌特别旺盛，再加上女生们脸上那或多或少的脂粉催化，痘痘肯定是蠢蠢欲动伺机爆出来！要避免夏日痘痘暴发，除了要注意清洁，作平衡水油的护理外，也要注意饮食作息......还有，闲时动动手，炮制这杯芦荟芒果Yogurt，好跟痘痘搞对抗。Yogurt内的益生菌有益肠道众所周知，而芦荟就是形象鲜明的健康美容高手，不但能排毒保湿，而且有助细胞修复，作为夏天饮料的配搭，更可发挥降火消暑的作用。而芒果的丰富胡萝卜素与滑肠作用，同样可为抗痘美肌出一分力。

材料

芦荟１片（约5cm）芒果１个酸乳酪200ml蜂蜜1茶匙

制法

1. 芒果去皮去核果肉切小块。2. 芦荟去皮取出果肉切块。3. 将所有材料放进搅拌机打匀即可。

试味报告

可能是芦荟的黏稠，喝起来口感很充实，芒果的甜加上芦荟的清香，令Yogurt的味道更有层次也怡人。

美味贴士

1. 芦荟的表皮有引起肚泻的大黄皂素，必须去掉。处理时先切走两旁有刺的部分，再去掉较平那边的表皮，取出的果肉可再用开水冲洗一下。2. 不要打过久，避免过度破坏纤维，打匀即可。3. 打好后最好不要放超过半小时才饮用，因为温度会令营养流失。