【头皮护理】晒伤急救：即时保湿 忌接触酒精
撰文： 梁秀雅
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享受日光浴后，都生怕阳光在肌肤上留下痕迹，事前必做足防晒措施，可是大众多只重视暴露于人前的面部及身体肌肤，而忽略了头皮护理。虽然头皮满布十多万根发丝能起保护作用，但长时间接触紫外线所造成的伤害并不下于肌肤。如经常染烫秀发者，头皮更见脆弱，增加晒伤的机会。纽约大学医学中心皮肤科医生Arielle Nagler指头皮一旦晒伤，应立即护理以免恶化。
晚间保湿纾缓患处
晚间睡眠是肌肤修复的黄金时间，减低接触外界侵害，人体处于休息状态，可加速细胞更生。头皮晒伤会出现缺水、红肿及灼热，需要保湿及降温。而芦荟有消炎解热及滋润的作用，Arielle Nagler建议可在睡前于患处涂抹芦荟啫喱，在枕头敷上一条毛巾，把握晚间修复护理的机会，翌日早上再以温水轻轻清洗。
冷敷镇静
冷敷患处可即时纾缓，但冰敷则容易冻伤皮肤，只需用冷水浸湿毛巾，毋需扭至完全干，轻敷患处5至10分钟即可。避免紫外光直接接触患处，Arielle Nagler指应戴上UPF帽子，阻隔阳光。炎热高温，头皮汗水及油脂分泌旺盛，如阻室毛孔有机会引起脂漏性毛囊炎、暗疮，甚至掉发，可用吸油纸按压头皮，保持干爽，避免细菌滋生。