【健康一家人】夏日常见皮肤病　4招预防风癞湿疹

这个五月，天气逐渐升温，阳光愈发刺热，皮肤无端浮现一挞挞红肿，痕痒万分，又不像是蚊子的“吻痕”， 究竟是湿疹还是风癞？我们又可以怎样处理？

农本方中医师周伯灏指出夏季最常见的皮肤病有风癞（中医学名为荨麻疹）及湿疹（中医学名为湿疮），而两者的主要病征均是以皮肤出红疹和痕痒为主。若身体比较虚弱，加上“外邪”如“风”、“湿”及“热”入侵皮毛，便会引起各种皮肤病患。

风癞湿疹怎形成？

周医师解说湿疹主因是因为以上提及的3种“外邪”阻于皮肤所致，因此会感到瘙痒及反复发作，长远会令皮肤干燥脱屑、色素较沉。湿疹可分为急性、亚急性和慢性三种，而不同部位亦有不同的病名，从而找出适当治疗，对症下药。他亦提醒我们：“饮食不节，好吃辛辣肥腻生冷，或嗜酒，令脾失健运，湿热内生都会令湿疮发作。”

风癞病因非常复杂而且不明，常见原因主要有：食物及食物添加剂、药物、昆虫叮咬、内分泌改变、遗传因素等而成。周医师阐述，在中医的角度看是因为人体对某些物质过敏、风寒入侵而令皮肤变红，大小不一，可于身体各地方出现，但会感到剧烈瘙痒。

4招预防风癞湿疹

要预防以上两种皮肤病，要从身体内外入手，除了要注意皮肤护理外，饮食习惯亦相当重要，适当时还要配合药物治疗。

1. 平日应保持皮肤干爽清洁，避免暴晒或淋雨。

2. 勿以太热水温洗澡，及避免使用化学性强或刺激性的肥皂。

3.减少进食辛辣、肥腻、燥热等食物，避免进食一些易引起过敏症状的食物，如︰海鲜、鸭鹅、芒果等。

4.多做运动增强体质，但需注意皮肤清洁。

建议食疗︰

想吃得清淡点，亦希望改善风癞及湿疹的情况？可食用以下两款食疗，帮助身体排出湿气，减缓症状。这两款食疗是大人小朋友皆可食用，6岁以上的小朋友才可食用，不过小朋友食量有限，宜根据小朋友食量酌减份量。大人若是胃部不适、孕妇、女士行经时便忌服。

1.冬瓜米粥米（适量），冬瓜30g，薏米50g，将米加入水、冬瓜及薏米煮成粥，煲约40分钟，建议每日进食1次。

2.海带绿豆汤绿豆30g，海带20g，鱼腥草15g，水滚后加入所有材料，煲约半小时，再加入适量的白糖。

本文资料由农本方周伯灏中医师提供