林芊妤Coffee产后极速瘦身靠三大绝招：喂人奶消耗好多卡路里

林芊妤（Coffee）去年诞下儿子后，就极速减磅瘦身。她说，就连身边朋友也表示佩服，甚至也有人赞她产前的她身材更有曲线。适量运动、喂人奶　帮助产后瘦身日前（20/7）她出席Satami运动内衣活动，接受《香港01》访问时就分享了一些产后瘦身的心得。“运动好紧要，但系最主要系我喂人奶，因为喂人奶消耗个卡路里好多，所以瘦得好快。”要额外进食补充吗？“我系一日三餐，再加甜品，跟住再加小食。其实我一日食好多嘢，但系本身肌肉量好够，先可以消耗晒。啲人话我身材好过以前，冇以前咁肌肉型，咁钢条。”

最重要均衡饮食：食非加工食物运动方面有需要注意的事吗？她回答：“唔系话同自己或者人哋比赛，最紧要跟返自己节奏，其实一日有几分钟时间，都可以做运动，可以慢慢增加自己能力。”她又说，运动之余亦需配合均衡饮食。“食啲非加工食物，菜吖肉吖。真正令你肥嘅，系Pizza、薯条薯片𠮶啲。其实呢个唔使我讲，只系大家做唔到。”