f(x)Luna公开11字腿练成秘诀　“木乃伊捆绑法”摆脱顽固小腿肌

韩国组合f(x)成员Luna不时在个人YouTube频道上，分享自己不同的减肥秘诀，由运动、按摩到控制饮食都有，非常受女性观众欢迎。相信不少女士就算不追求“筷子脚”，都希望拥有一对比例平均又笔直的美腿。Luna就曾公开自己由肌肉腿练成11字腿的方法，只需要简单10招就能轻松完成。

早期认识Luna的粉丝必定知道，初出道的她并不是纤瘦的标准女团身型，更曾因一对肌肉结实的粗腿，而受到不少恶言对待。不过近几年Luna瘦身成功，由大码变加细码，粉丝非常好奇她的减肥大法外，更想知道她如何把一双肌肉腿练成笔直的11字腿。于是Luna就在YouTube公开她的美腿练成法，除了按摩外，原来扎腿也是重要的方法之一。

f(x) Luna 11字腿练成法遂格睇：

全套按摩逾20分钟　Luna：忍耐就是胜利

Luna声称全套按摩需要约20分钟，按摩到肌肉较结实的部分更会感受到疼痛，她说：“只要想着‘忍耐就是胜利’的名言，就能成功克服！”而且Luna也特别提醒想尝试的观众，按摩并不会令肌肉消失，反而目的是放松肌肉，打造成好看的线条。相信经常要穿高跟鞋，或因运动一直受腿部肌肉困扰的女士，只要跟随Luna的方法做一个月，必定有明显的大改变。留意，Luna指整个按摩需时20分钟，惟记者计算过，要完成所有步骤实际上大约要花30分钟左右。