减肥网红先增磅再减肥　半个月内狂瘦17磅有秘技

内地有一位专教人减肥的网红Suman 二姐，为了增强说服力，用自己身体来示范，如何极速瘦下来，所以她先增肥再减肥。本来身才健美的她，去年11月底先用10天增肥15斤（16.5磅），体重由原本95斤（104.5磅）增至110斤（121磅），腰围增近34吋，她用了16天减至94斤（103.4磅），即减了16斤（17.6磅），比增肥前还要瘦。

Suman 仅仅花了7天就养了一个大肚腩出来：

Suman每天用半小时进行她之前分享的视频中的减肥动作，点击图片看减肥动作：

除了以上动作，在Suman 的专业还有更多减肥动作。她强调减肥“五分吃五分练”，所以需要配合饮食，她结合自己的心得，研发减肥餐单，色香味俱全，不用挨饿、不用节食。点撃图片看食谱：

其实Suman 二姐小时候是一个肥妹仔，一度体重达140斤（154磅），有一个包包面，身材也圆润，后来经过努力，最后不仅自己减肥成功，也成为一个减肥网红。她早前更鼓励自己55岁的母亲减肥，最后连她也成功瘦下来，围腰从93cm减到79cm。不过母亲始终是在她的专业指导之下减肥，老人家要量力而为。