赵薇减 30 磅重拾少女味　靠饮呢样瘦身

撰文：冼燕珊

出版：2018-11-03 09:00更新：2025-02-12 12:18

今年 42 的赵薇，当年凭《还珠格格》“小燕子”一角走红，与富商黄有龙婚后育有一个8岁的女儿小四月(黄新)。她近年在丈夫的支持下涉足商界，成为圈中数一数二的富婆。不过除了她的生意和影艺作品，她时肥时瘦的体型亦经常成为话题。（视觉中国）

赵薇今年4月时，出席香港颁奖典礼，穿上一条红色直身长裙，没有腰线显得身型更加圆浑，加上露出一边的手臂看起来多肉粗壮，被不少媒体和网友毒辣评论说：“肥得不成人形了。”(视觉中国)

赵薇之后再次决心减肥，据说她在一个月内就减掉22磅，前后减了足足30 磅，她近期在微博发出的照片，大多是穿著热裤，露出纤幼美腿，目测应该只有 45 KG 。(微博图片)

减磅之后的赵薇，少女味浓，如果说她重回颜值的颠峰，不如说她再攀高峰，因为她年轻时还有点Baby fat，现在却是连脸也是尖的！(视觉中国)

不过官方照片，难免令人觉得有P图成份，不过有网民野生捕获赵薇，没有后制P图，她在路人的镜头下依然是又瘦又靓，现在网民的留言由“肥得不成人形了”改为“赵薇瘦下来真是美极了”。(视觉中国)

其实赵薇生完女儿之后就很难再瘦下来，之前有一段时间退居幕后，又要管理生意，就更没有时间管理自己的体重，而且年纪较大，想瘦下来就更不容易。赵薇靠以下方法成功瘦下来（终于说到重点了！）。(视觉中国)

有媒体访问赵薇瘦下来的秘诀，她说了六字真言：“管住嘴，迈开腿。”赵薇一向爱吃，她自嘲自己永远是第一个拿起筷子，亦是最后一个放下筷子的人，但想瘦下来，饮食真的很重要。（下张图跟著赵薇吃著瘦）(视觉中国)

消脂蔬果汁。材料可以是青瓜、蕃茄、苹果与苦瓜，还可以加蒜头、洋葱、辣椒等榨汁来喝。不过赵薇自己也觉得这样的蔬果汁非常难喝，但却非常健康和对减肥很有帮助。(视觉中国)

经常游泳，舒筋活骨。赵薇每次外景拍摄，她都会利用拍戏空档游泳。赵薇指游泳对瘦身最好，同时能帮助身体肌肉柔软度，增加肺活量，每次大概游泳半小时。(视觉中国)