行山中暑｜山艺教练指出3宗意外共通点 夏天要学识慎选行山路线
两日内3宗致命行山意外，令外界关注夏天行山的安全问题。中国香港攀山及攀登总会山艺委员会主席卢泽琛表示，夏天并非不可以行山，但在路线选择及装备上要多加留意，并要认识热病的病征，如有不适必须停下来休息，切勿“死顶”。
过去周末天气酷热，有男子上周六行蚺蛇尖时怀疑中暑晕倒，由直升机送院后不治。有男子上周六带同自闭症儿子到凤凰山行山，有山友周日在西狗牙发现该父亲的尸体，而儿子就在心经简林被发现，脚部受伤。在周日，有印尼籍女子在鸡公岭行山时怀疑中暑晕倒，命丧山上。
资深山艺教练卢泽琛指出，蚺蛇尖、凤凰山及鸡公岭都是中暑的高危地点，他说：“共通点很明显，都是比较暴露的山脊线，没有树荫，难有撤退路线，上落又大。”
有网上言论指，夏天不应行山，但卢泽琛认为不能一概而论，他说：“不是什么季节就不应去行山，而是要了解在某个季节下某条路线有什么风险，我们要尽量减少风险及做好准备。”
行山中暑意外频生｜慎选夏天行山路线 9个郊野暴晒黑点避之则吉
“有两方面要多加注意，第一是路线选择，第二是装备。”卢泽琛认为夏天可以选择上落差较少、沿途多树荫、途经较多溪流、撤退路线多并最好有补给点的路线，“撤退方法选择多，会较灵活，如果有不适可以缩短行程，不要选那些一开始行就要行到尾的路线。夏天饮水量可能比预期多，如果途中会经过士多甚至河流，可以得到补充。”
具体例子方面，他认为城门水塘、河背水塘及大榄涌水塘这几个水塘区一带适合夏天行山，“那些区域树林较茂密，路线多，可以接连不同地方，方便设定起点及终点。”
卢泽琛建议行山人士可以带备轻便的滤水器，将洗水间的自来水或河流中流动的水过滤，用来饮用应急。行山人士还应带备防晒防暑装备，例如遮荫用来的雨伞，可以用来拨凉的扇。他还说：“饮品方面，可以将部分饮品在行山前一晚雪成冰，在行山的期间，让饮品慢慢融化，令你在行程中都有冻饮，而且那枝冰在必要时可以为我们降温。”
卢泽琛表示中暑不是突然发生，身体会慢慢浮现不同热病的反应，只要认清征状，及时反应，就可以避免最坏情况发生。他说：“过程中会有征状浮现，忽然好累，行得好慢，脸青口唇白，出冷汗，又例如不太想讲说话，可能他起步时吱吱喳喳，但行行下没有再出声，脸色有变，都是警号。”
“可以叫他停下来休息，带他到树荫下，帮他降温，敷冰、用水抹身，拨扇，没有树荫就开伞。就好似煲水，你及时熄火，就不会滚，不会中暑，但如果你有征状都不去处理，这煲水是一定会滚的。”卢泽琛强调“不可以死顶”，感到不适一定要出声，通知队友及休息。
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