深入研究消委会智能手表测试　找出最强跑步表　总评最高可能有伏

消委会昨日（15日）公布智能手表的测试结果，在38款智能手表样本当中，多达15款获得并列最高的4星半总评，但当中哪些最符合跑步所需？这篇文章将按消委会的测试数据，再排出最切合跑步需要的智能运动手表。

跑步人士在训练时常常望表，监察自己心跳，因为在不同心率区间训练有不同的效果及目标，例如在LSD（长距离慢跑）及节奏跑训练。故此，智能运动手表愈准确测量心跳，就愈帮到跑步人士了解自己的表现及管理训练。

量度跑步心率最准：Garmin Forerunner 165 Music

消委会的测试包括测量38款智能手表在量度跑步心率时的偏差，偏差愈少就代表量度的心跳愈准确。在今次报告之中，量度跑步心率偏差最少的智能运动手表是Garmin Forerunner 165 Music，偏差只有0.6%。

这款智能手表整体量度心跳的表现都很优秀，在静态（1.4%）、步行（0.4%）、跑步（0.6%）及踩单车（1.3%）时的量度心率偏差皆在2%以下，在38款产品中只有它做到。消委会的总评满分为5星，它获得4星半，与其他14款产品并列最高，大约售价为$2699。

量度跑步心率第二准：Garmin fenix 8 AMOLED

第二名也是Garmin的产品，乃是Garmin fenix 8 AMOLED，量度跑步心率的偏差为1.4%，它量度步行及踩单车时的心率偏差也在2%以下，分别为1.6%及1%，但静态心率偏差则有3.5%。它同样获得消委会总评4星半，但其大约售价冠绝38款测试产品，高达$9799。

量度跑步心率第三准：Google Pixel Watch 3

第三名的是Google Pixel Watch 3，量度跑步心率的偏差为1.5%。它量度静态及踩单车时的心率亦很准确，偏差皆只有1%，但步行心率偏差有4.4%。Google Pixel Watch 3都获消委会给予4星半的总评，大约售价为$3399。

7款测试产品量度跑步心率偏差少于3%

其余测试产品的量度跑步心率偏差都超过2%。偏差低于3%的产品还有华为WATCH GT 5 PRO（2.6%）、Garmin fenix E（2.6%）、三星Galaxy Watch FE（2.7%）、小米Watch S3（2.9%）。在全部7款偏差低于3%的产品中，有6款获消委会总评4星半，价格皆过千元，而余下一款小米Watch S3获总评4星，大约售价在千元以下。

估算距离最准：Garmin Forerunner 955

跑步心率以外，相信跑友都十分关心智能手表量度跑步距离的准绳度，因为跑步距离的测量影响到储里数，亦影响到配速计算。在消委会今次测试的38款产品中，估算距离偏差百分比最低的是Garmin Forerunner 955，偏差只有0.4%，大约售价$4099，获消委会给予4星半总评，但量度跑步心率的偏差有4.2%。

紧随其后的，华为WATCH GT 5 Pro及Garmin Forerunner 165 Music已在上文出现过，其中后者量度跑步心率及距离偏差皆在1%以下，表现相当优秀。

华为WATCH GT 5 及Coros Pacer 3的估算距离偏差亦只有0.7%，但量度跑步心率偏差百分比颇高，分别有10.9%及11.3%。排第六，Garmin fenix E的估算距离偏差有0.8%，而量度跑步心率偏差为2.6%，表现也不错。

4星半Amazfit Active的量度跑步心率偏差最大

讲完表现好的智能手表，接着到表现稍逊的。Amazfit Active获得消委会总评4星半，而且大约售价$1098，被视为性价比之选，但Amazfit Active量度跑步心率的准确度其实是38款产品中最低，偏差达14.2%。何谓偏差14.2%？假如你此刻心跳每分钟150次，14.2%偏差代表±21.3次。

另一款总评4星半的OnePlus Watch 2，其量度跑步心率准确度排尾三，偏差有13.2%。消委会的总评是综合所有项目再乘以不同比重，这两款智能手表相信有其他优胜之处，弥补了量度跑步心率的不足，所以拉到有4星半总评。换句话说，总评高的智能手表不一定跑步好用，必须看清楚与跑步相关的细项。

Garmin≠好　部分款式偏差亦大

选购智能手表时，别要只看品牌，还要看清楚型号。举例说，Garmin Forerunner 165 Music在量度跑步心率及距离都很准确，不代表所有Garmin智能手表的表现一样好，如Garmin vivomove Trend的估算距离偏差达12.2%，又如Garmin Lily 2的量度跑步心率偏差高达14%。

值得一提的是，Withings的两款产品没有配备GPS，其估算的距离平均偏差则分别为34.3%及18.7%，表现较逊色。

总结而言，Garmin Forerunner 165 Music量度跑步心率及距离的偏差都少于1%，最为准确，可说是今次测试中的最强跑步表！华为WATCH GT 5 Pro、Garmin fenix E、Garmin fenix 8 AMOLED及Google Pixel Watch 3等款式的准确度亦不错，紧随其后。