金宵大厦2 | 李施嬅出浴露香肩诱陈山聪　揭腰间零赘肉养生秘诀

电视剧《金宵大厦2》承接上辑气势，本周播出后即掀起话题。不少观众大赞41岁的李施嬅状态超佳，气色不俗。由李施嬅饰演的Ella，与陈山聪交往已久，首集已见李施嬅浸泡泡浴大露香肩，又穿上性感黑色蕾丝睡衣，惹得陈山聪兽性大发，两人激吻起来。早前往返美国、加拿大及香港拍剧，时差加上不定时的拍摄，令李施嬅免疫系统失调而导致眼睛出现问题。即使如此，就算李施嬅仍能保持皮肤水润，一张冻龄样貌加上令女生羡慕不已的小蛮腰，原来全靠一个秘诀！

李施嬅2017年荣升外国电影节双料影后后，接著就转到美加等地拍剧。2019年她签约美国经理人公司，进军荷里活。另外，她又接拍了2021年播映的加拿大电视剧《血与水》（Blood and Water）第二季，演出机会接踵而来。受各地防疫条例所限，李施嬅不时要在酒店进行隔离，而隔离期间她都会趁机做Home Spa保养皮肤，隔离期间都要扮靓靓。

热爱运动　隔离期间做花式平板

李施嬅表示饮食和运动对于减肥又不反弹很重要，她曾分享保养之道，除了平日多饮汤水、食花胶，由内滋润肌肤，李施嬅也经常做带氧运动如做瑜伽、跟未婚夫健身和游水等，隔离期间亦经常做平板支撑、跳舞等，锻炼不同位置的肌肉，核心部位控制得相当好。

李施嬅表示局部瘦身其实是很困难的，而想拥有小蛮腰最直接的方法，就是作全身带氧运动，达致减肥作用，腰部的赘肉自然消失。所以她有时间就会进行空中瑜伽及水上瑜伽，因瑜伽讲求肌肉耐力和平衡力，用于训练腰部也有不错的效果。

健康饮食　戒糖戒淀粉质

而饮食对于瘦身有近七成影响力，李施嬅近年已减少吃猪、牛、羊等肉类，以及会加速肌肤老化的糖及淀粉质。平日会以乳酪和水果作为早餐，晚餐则会在6点前进食，之后就会禁食。饭后都不会立即坐下，而是站立10至15分钟，方便消化和防止脂肪的积聚。

除了饮食和运动，李施嬅亦著重心灵的调适，例如早上起床后做10至15分钟冥想，早前41岁生日也在未婚夫陪同下，踩水上单车到海中心做瑜伽冥想，调整身心灵，即使在疫情下都维持好状态。