社内相亲｜弃偶包被称筋肉大叔?金世正减肥保养秘诀　23日狂减5KG

女团I.O.I、gugudan（gu9udan）出身的金世正，最近因Netflix剧集《社内相亲》再度爆红。金世正首集即以不同于过去女团的清新邻家形象，改以精致华丽千金造型出场，加上搞笑剧情、演员间的超强化学反应、100%还原了漫画中的桥段与造型等，令这出以上司与下属秘密恋爱的“老土”剧集，成为粉丝口中津津乐道话题。金世正日前YouTube频道中自爆本来不是易瘦的人，曾为了剧集在短短23日内减去5公斤，立即看看她的瘦身秘诀！

《社内相亲》改编自同名网络漫画，第9集的收视率再升至11.6%，刷新开播以来新高，成网络热话。剧集讲述申夏莉（金世正饰演）为了钱替千金好友陈映书（薛仁雅饰演）进行相亲，打算以浮夸的坏女人形象破坏相亲，可是发现相亲对象竟是自己公司老板姜泰武（安孝燮饰演）。为了顺安孝燮爷爷意，二人决定假拍拖。虽然金世正曾努力隐瞒假身份，但最终还是被安孝燮发现，于是男方决定在公司对她展开一连串报仇，最后却慢慢产生感情。

间歇性断食更易保持身型　多喝水或不加糖及奶的咖啡

出身农村清贫家庭的金世正，个性正面乐观，不拘小节的行径更令粉丝称她为“大叔世正”。所以金世正都大方表示自己不是瘦底体质，平日在没有拍摄时会照正常三餐饮食，不过都是以低卡路里的原型食物为主，例如早餐会吃加入苹果与肉桂粉的希腊优格，午餐和晚餐就会食三文鱼沙律或鸡胸沙律。

金世正都曾经极端的以绝食减肥，的确是在1星期内瘦了4公斤，但很快就反弹复肥6公斤，可谓得不偿失。所以现在金世正如遇上重要拍摄，就会以“间歇性断食”来维持体重。一天只吃两餐，下午5时后亦不会进食，如果真的肚子饿，就会吃少量番薯和坚果来顶肚。现时身高164CM的金世正，体重维持约48公斤左右。

金世正会在肚饿时喝没有加糖及奶的美式咖啡，免去摄入过多糖分及去水肿；而平日亦会多喝水，以促进新陈代谢，帮助减肥。

日常运动比重训锻炼更重要

金世正在中学时就热爱跑步，在出道后也依旧维持著跑步的习惯，令她的肌肉自小比别人发达；除了维持跑步的习惯外，对“马甲线”有追求的她，日常会经常做仰卧起坐及空中踏单车练马甲线训练，甚至一有空档就会随时运动，绝对不受被器材或场地束缚。有指金世正更甚至曾向经理人建议，日常改以走路回公司，保持运动量及瘦身。