过敏|流鼻水超过3周恐患过敏性鼻炎!中医教2穴位2食疗纾缓不适

撰文: 健康2.0
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流鼻水、打喷涕已经快1个月了,这样是感冒吗?

中医师表示,上呼吸道症状超过2周,当心是过敏性鼻炎惹祸,根据研究显示,全球人口中,约有30~50%有过敏体质,过敏性鼻炎占1/3,建议多锻炼身体、按压穴道改善,也可以吃2道料理缓解不适。

▼过敏性鼻炎的症状(按图看清👇👇👇)

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过敏性鼻炎症状

台湾马光中医诊所中医师刘宗升表示,先有鼻塞、鼻腔发痒,接下来喷嚏频作、鼻痒、流大量清涕,还可出现暂时性或持续性嗅觉减退或消失、前额痛、耳鸣、眼睛的痒感、流泪、声嘶、慢性咳嗽等,都是过敏性鼻炎症状,可说是“起病急,消失也快,症状有轻有重,发作时间可长可短,病史一般较长”。

过敏性鼻炎发作时可见鼻黏膜淡红、苍白或灰暗色、水肿,以下鼻甲为甚。鼻腔内可见清稀鼻涕,间歇期时鼻腔黏膜可恢复正常。但病史比较长,反应较剧烈的患者,则可见鼻黏膜极度苍白、水肿,甚者,鼻黏膜可呈息肉样变或形成鼻息肉。

流鼻水、打喷嚏超过3周恐是过敏性鼻炎惹祸

刘宗升说明,常年过敏鼻炎的病人,经常会抱怨容易感冒,但是详细询问病史,会发觉症状都是过敏性鼻炎造成,而不是感冒的急性症状,另外也可借由检查鼻子、鼻部分泌物显微镜检查鉴别,过敏性鼻炎的排出物常含有大量嗜酸性白血球,而感冒则含有脱细胞、淋巴球、大量多形核白血球。

一般感冒若无并发症,感冒周期约7至10天就会好转,而且症状也会明显改善,如果症状连续超过3周以上,就可能是过敏性鼻炎了;另外,也可以从患者有无“早晚症状特别明显”做加强判断的依据。

哪些人易患过敏性鼻炎?

过敏体质通常都是从遗传而来,若父母当中有一人有过敏性疾病,子女罹患过敏疾病的机会是30~50%;父母两人皆有过敏性疾病,子女罹患过敏疾病的机率是50~80%。

刘宗升说明,生活、工作环境也息息相关,如裁缝师、理发师、美容师、加油站员工等所处的工作场所,空气中刺激性的微浮粒较多,尘螨和霉菌多、废气严重,因此也较易引发鼻过敏。

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中医也能治疗过敏性鼻炎

中医称过敏性鼻炎为鼻鼽,即鼻出清涕之意,因为身体对某些过敏原,如细菌、病毒、霉菌、季节、温度及湿度变化、心理因素等,敏感性增高,而呈现以鼻黏膜病变为主的一种异常反应,常伴发过敏性鼻窦炎。

中医认为本病的发生,内因多为脏腑功能失调,与个人的体质有关。外因多为风寒、异气之邪,如细菌、病毒、霉菌、季节、温度及湿度变化、心理因素,侵袭鼻窍而致。

肺气虚弱、感受风寒是本病的主要病因病理,由于脾气虚弱,可使肺气虚弱,肾气虚,会使肺失温煦,而导致鼻鼽的发生。脏腑功能失调,以肺、脾、肾三脏虚损为主,病位于肺,但与脾、肾密有切关系。

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2穴位减缓过敏性鼻炎不适

过敏性鼻炎患者,因体质虚弱,平时极容易受凉感冒,建议应注意锻炼身体,增强体质,可进行耐寒及呼吸训练,如打太极拳、气功以调整呼吸。也可以辅以穴位按摩,每天早晚以手指揉按合谷穴、迎香穴,约2~3分钟,减缓不适,达到预防保健的效果。

中药食疗缓解过敏性鼻炎

1. 山药杏仁粥

功效:适用于脾虚体弱、肺虚久咳等症。
药材:山药、粟米各100克,杏仁20克,酥油适量。
做法:每日空腹开水调杏仁末10克,山药、粟米粉各适量,加入酥油。

2. 葱白红枣鸡肉粥

功效:减轻过敏性鼻炎的鼻塞、喷嚏、流清涕症状。
药材:粳米100克、红枣10颗(去核)、连骨鸡肉100克。
做法:所有食材分别洗净,姜切片、芫荽及葱切末。锅内加水适量,放入鸡肉、姜片大火煮开。放入粳米、红枣熬45分钟左右。最后加入葱白、香菜,调味。

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