眼疮｜睇到污糟嘢会生眼挑针？医生教5步骤降发炎风险增恢复速度

眼皮红肿、疼痛不止，难道真的是因为“看到不该看的”？不少人长针眼后才惊觉，日常习惯竟是幕后黑手！

爱吃炸物、熬夜追剧，甚至隐形眼镜戴太久，都可能让你的眼皮发炎肿胀，影响视线。药师提醒，一旦忽略关键护理，不仅难消肿，还可能演变成更严重的感染。

麦粒肿日常护理（点击下图看清👇👇👇）

麦粒肿常见症状为眼皮红肿疼痛

台湾台南市立医院药师李旭崴表示，俗称“针眼”的麦粒肿（Hordeolum），是一种常见的眼部感染问题。坊间流传“看到不该看的东西”会长针眼，导致许多误解。事实上，麦粒肿的主要成因是眼睑的皮脂腺堵塞，或因手部不洁揉眼引发细菌感染。此外，油性肤质、经常食用油腻或补养类食物、熬夜、内分泌失调等因素，也可能提高发生机率。

麦粒肿的常见症状包括眼皮红肿、疼痛，严重时甚至会影响视线。针对麦粒肿的日常护理，李旭崴建议可透过以下五个步骤加速消退：

1. 每天进行4次、每次5至10分钟的温热湿敷，促进引流。
2. 轻柔按摩眼睑，有助于排水和减轻肿胀。
3. 发炎期间应避免配戴隐形眼镜及使用眼妆产品，以免加重感染。
4. 避免熬夜，维持规律作息，充足睡眠有助提升免疫力，加快恢复速度。
5. 减少高油脂及刺激性食物，如花生、朱古力、海鲜、羊肉、大蒜等，以降低发炎风险。

▼眼挑针分2种？（点击下图看清👇👇👇）

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用药有学问！正确步骤助你快速缓解针眼不适

若麦粒肿症状明显或持续未改善，应及早就医。医师会依病况开立抗生素眼药水、眼药膏或消炎药等，帮助控制感染与缓解不适。若已形成脓包，则可能需进行切开排脓手术。李旭崴提醒，使用眼药水及眼药膏时需遵循正确步骤，以确保药效：

1. 使用前彻底洗手，若配戴隐形眼镜请先取下。
2. 眼睛向上看，轻拉下眼睑，将眼药水滴入下眼睑内，眼药膏则挤出米粒大小，由内向外点于结膜囊内。
3. 闭眼30秒至1分钟，轻压内眼角以防药液流失，并用干净纱布擦去多余药液。
4. 需同时使用眼药水与眼药膏，应先滴眼药水，间隔5至10分钟后再涂眼药膏。

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正确护理＋好习惯，远离针眼困扰！

正确的用药与护理，是加速麦粒肿消退的关键。李旭崴提醒，若症状未改善，应及时就医，以免延误治疗。透过正确护理与用药，能有效减少针眼带来的不适，维护眼部健康。养成良好的生活习惯，如维持手部清洁、避免熬夜、均衡饮食等，也是预防麦粒肿发生的重要措施。

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