关节炎症状｜起床时膝盖僵硬动不了？5因素恐增加膝关节炎风险
关节炎是种常见的疾病，会引起膝盖疼痛、僵硬和活动受限等问题，严重还会影响生活品质。
医师提醒，肥胖、膝关节受伤史、结构异常等因素，都会增加关节炎罹患风险，但只要用正确的方式保护关节，就能有效改善膝关节健康。
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关节炎成因是什么？
台湾骨科医师陈钰泓指出，膝关节炎主要分为“骨关节炎”和“发炎性关节炎”。骨关节炎是因关节软骨随年龄或使用而磨损，常见于50岁以上人群，而发炎性关节炎则是由类风湿性关节炎、痛风等自体免疫疾病引起，可能同时影响多个关节，任何年龄都有可能罹患。
膝关节炎常见症状有哪些？
陈钰泓表示，针对膝关节炎的常见症状，患者通常会出现早晨起床时膝盖僵硬感特别明显的“晨僵”现象，在久站、长距离行走或爬楼梯后疼痛也会加重。此外，周围肌肉无力导致膝盖稳定性下降，严重时还可能出现关节畸形，如内八字腿或罗圈腿。
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5因素会增加膝关节炎风险
陈钰泓提到，除了年龄因素外，肥胖、膝关节受伤史、结构异常等都是膝关节炎的危险因子。他特别强调，BMI每增加5单位，罹患膝关节炎的风险就会提高35%，因此控制体重对预防膝关节炎非常重要。
关节炎的治疗方式有哪些？
对于膝关节炎的治疗，陈钰泓建议，患者可先尝试非手术治疗方法，包括太极、瑜伽、水中运动、骑车等低冲击运动，有助于改善活动能力与减轻疼痛，或是用物理治疗增强肌肉力量，改善膝关节稳定性和灵活性。
减重也可降低膝关节压力，减少进一步损伤风险，平时可使用手杖、支架矫正器等支撑装置可分担压力，或是服用布洛芬、塞来昔布等非类固醇抗发炎药物也能有效减轻疼痛与发炎反应，可当非手术方法无法控制症状时，手术治疗就是最佳选择。
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正确保护关节十分重要
陈钰泓强调，用正确的方式保护关节十分重要，如果膝盖疼痛已经影响到日常生活，千万别拖延，应立即咨询专业医师，及早治疗。民众应及早采取行动保养，无论是规律运动、体重控制还是寻求专业医师的帮助，就能有效改善膝关节健康。
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