皮肤敏感｜尘螨霉菌作怪导致皮肤干痒！6招有效消灭、3穴位止痒

你有皮肤干痒问题吗？小心是尘螨和霉菌在作怪！

中医分享冬季如果有皮肤干痒，可以按压止痒3穴位，以及6招能有效消灭霉菌和尘螨，远离过敏困扰。

6招消灭霉菌和尘螨（按图了解👇👇👇）

台湾润中医诊所院长医师艾莉丝分享6招消灭霉菌和尘螨，特别是那些长时间未穿的衣物容易受潮、滋生霉菌和尘螨，导致皮肤过敏、发痒、红疹，甚至引起过敏性鼻炎。

1. 换季前充分清洗衣柜中的衣物，确保清洁并晒干。
2. 保持衣柜通风，降低潮湿可能性。
3. 皮肤敏感者应选择亲肤材质的衣物，保持皮肤清洁和充分保湿。
4. 换季时彻底清洗并晒干衣柜中的衣物，避免霉菌和尘螨残留。
5. 气温骤降时，使用烘衣机迅速烘干，50～80度可有效杀灭霉菌和尘螨。
6. 不适合高温的材质可装入塑胶袋冷冻24小时，也可杀灭尘螨。

皮肤干痒怎么办？

1. 注意保湿，多擦乳液，确保皮肤保湿，增强防护能力。
2. 选择穿著宽松、棉麻等亲肤材质的衣物，减少摩擦刺激。
3. 避免穿著毛衣、尼龙、紧身衣物，减少搔痒不适感。

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止痒3穴位

艾莉丝分享3穴位帮大家解决冬季皮肤干痒问题：

1. 三阴交穴：

冬天常见皮肤干痒，也是因为气血循环不好导致，三阴交本身就可以帮我们改善全身的气血循环，并且有效地改善贫血问题。

2. 血海穴：

活血养血，长期被用来治疗皮肤干痒问题。

3. 太溪穴：

补肾首选大穴，可以调动全身肾气，滋养体内阴液与肾阴，所以可以有效改善皮肤干涩问题，提升身体免疫力，减少皮肤病发作的频率。

皮肤干痒饮食（按图了解👇👇👇）

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5步骤解决穿毛衣就会痒

冬天许多人穿毛衣就会感觉皮肤搔痒，艾莉丝提到，可以透过5步骤，有效解决穿毛衣发痒困扰：

1. 冷水白醋浸泡：

将毛衣充分浸泡在冷水和白醋混合物中，彻底渗透后轻轻拧出多余水分。

2. 巧用护发素：

在湿润的毛衣上涂抹护发素，谨防拉扯毛衣纤维。

3. 护发素停留30分钟：

让护发素在毛衣上停留30分钟，冷水冲洗后轻轻按压排水。

4. 风干整理：

平放毛衣在毛巾上风干，完全干燥后整理折叠，放入拉链的塑胶袋。

预防床虱跟回家记得这样做、发现床虱该怎么办？（按图👇👇👇）

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5. 雪柜冷冻一晚：

将毛衣放入雪柜冷冻一晚，白醋和护发素让羊毛柔软，冷冻有助于防止纤维突出，减轻痒感。

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