体臭｜男人40岁便出现老人味？医生揭5部位易藏臭味2招降低体味

“老人味”几岁会出现？台湾泌尿科名医顾芳瑜提醒：40岁以后可能就开始有老人臭，他点名2部位最容易散发异味，包括腋窝和脚底，如果再加上解尿时不小心滴到飘尿骚味，恐怕更糟！

台湾皮肤科名医赵昭明提醒，5个部位易累积氧化臭味的脂肪酸，但是防老人臭不是拼命洗就好，相反的，要温柔清洁，以免油脂去除太干净，分泌更多、更臭啦！

年轻人身上有“老人味”？（按图了解👇👇👇）

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年过中年体味变好重　自信打击！

顾芳瑜在《顾芳瑜泌尿科诊所》提到，很多人年过中年都会注意到体味不同于年轻时期，他认为这是正常的生理现象，因为随年龄老化，皮肤皮脂腺分泌物中的不饱和脂肪酸Omega-7含量增加，同时抗氧化能力下降，导致这些脂肪酸容易被氧化，并分解成挥发性物质“2-壬烯醛”（2-nonenal），而这个物质好发于40岁后的族群，使人产生较重的体味，只是可能对个人的自信和社交生活产生影响。

泌尿名医说：腋窝、脚底味、尿骚味最要不得

顾芳瑜说，老人味通常被形容为混合油脂、微量啤酒发酵味，一般会从腋窝或足底飘出，若有排尿、漏尿的困扰，有时也会合并尿骚味，造成社交或行为上的困扰与不便，有些长辈会因此不愿意出门，进而引起抑郁情况发生。

他建议要解决老人味，男人年轻时就要处理包皮问题，并从治疗排尿困扰、改善卫生习惯、选择透气性良好衣物、使用适当卫生产品等著手，也提醒要增加水分摄取排除体内的毒素。避免吃辛辣、肉类等易刺激皮脂分泌的食物。

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皮肤科名医说：5大部位最易积老人味

赵昭明表示，老人臭被称为“加龄臭”，也就表示这种体味会随著年龄的增长而产生。加龄臭通常带著一种“放太久”的油臭味，所以身体油脂分泌旺盛的地方都有可能会产生体味，像是额头、鼻头、耳朵后方、胸背部等。其他地方包括皮肤皱折处如鼠蹊部，也是体味容易累积不易散去的地方。他提醒，很多长辈懒得洗头，或洗头没有洗耳朵、耳背，油脂黏紧紧还是会飘臭味。

赵昭明说，很多老人家本身有慢性病，除了皮肤油脂以外，吃了很多药会透过皮脂和汗水和皮肤角质混杂在一起，而皮脂分泌的2­壬烯醛被细菌或微生物分解，即使没有流汗，身上也会带著臭味。

多喝水可冲淡、降低体味

赵昭明建议要降低体味，首先要记得多喝水，很多年长者因为怕一直跑厕所而不爱喝水，但如此一来反而让脏腑和皮肤新陈代谢变差产生的臭味更浓缩，多喝水可增加代谢力而且让身体飘出来的药味变淡。另外要勤洗澡、洗头，避免没正常脱落的角质夹著油臭味。

但是提醒2点：

1. 洗澡时不要用肥皂过度清洗皮肤，过度洗去皮脂会导致皮肤干涩而引起更多的油脂分泌。
2. 洗澡水水温不要太高，水温太高造成皮脂过度去除，也会增加皮脂分泌，出现油氧化的臭味。

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赵昭明说，洗澡时最好是挤出沐浴乳或用香皂打出来的泡泡拿来清洁，而不是直接把沐浴乳涂在皮肤上，才能不刺激、温和地带走皮脂。还有，年长者衣服不要穿太多，体温高容易让身体味道变重。并且建议多吃抗氧化食物，像多吃蔬菜、水果，可以减少皮脂过度氧化，真的可以让体味变淡哦！

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