头发迷思|海盐洗头、头皮抹姜可生发?护发5妙招多吃深色蔬菜
网传盐水洗头、头皮抹姜汁可以生发?台湾新庄幸福翰医堂中医师陈信宏表示,搜寻相关研究并未发现任何有关“单纯只使用盐成分进行落发与生发相关研究”,但已有不少学者提出矿物盐的潜值,如硫酸锌能抑制DHT与减少NADPH,对于女性产后落发者,矿物质锌离子、维他命与烟碱酸,能有效增加发量。尽管如此,直接以盐水洗头,恐怕会让头皮受损,建议不要轻易尝试。
海盐洗头恐伤头皮
陈信宏说明,海盐为矿物结晶,就算事先溶解后再揉擦头皮,但还是难保会有较难溶解的颗粒结晶,如施力不当,还会出现头皮破损;另外,过于高张的溶液还会促使发炎症状更严重,如果本身头皮就是炎性或是有皮损状态,更是不能轻易尝试!
相关文章:脱发|中医拆解发线后移4大原因 血热要避食羊肉、辛辣煎炸食物👇👇👇
陈信宏指出,其他像是生姜、洋葱、大蒜、酒、醋涂抹于头部,目前也都是没有稳固科学证据,就如同广告台词“传说中拔下狮子的鬃毛,就可以…”,都是没有实证医学的纪录,请民众不要随意尝试!头皮皮肤相较于身体其他部位皮肤还要来得敏感,以不当方式刺激头皮,非但无用,可能还会造成不可逆的头皮损伤!
按压2穴位放松局部肌肉、促进血液循环
头发是头皮上向外生长的组织与细胞,头发毛囊的健康与头皮皮肤有关!陈信宏提醒,保持头皮皮肤洁净与毛孔健康非常重要,若落发明显,建议应减少使用冷水洗头、洗头后吹发过久、染发与烫发等行为。
除此之外,洗头发时适度清洁即可,切勿过度洗头或使用含矽灵的洗发乳,平时也可以借由按压“前顶穴”与“风池穴”达到放松局部肌肉与促进血液循环的效果。
相关文章:脱发|用指甲抓洗头皮可致异常掉发!盘点5大洗头常犯错👇👇👇
均衡饮食、多吃深色蔬菜补充蛋白质帮助细胞生长
而饮食应以均衡饮食为原则,应减少食用甜食、冷饮或过度刺激性物质,并应减少抽烟与饮酒过度,可多吃深色蔬菜并补充蛋白质,协助落发细胞生长,早日萌发。
延伸阅读:
陈奕迅、杨幂、新垣结衣陷掉发危机!专家授生发穴位梳头术强健头皮、增发量
【本文获“健康2.0”授权转载。】
“本文内容反映原文作者的意见,并不代表《香港01》的立场。”