口腔健康｜4种舌头状况身体正响警号　呈深红色需摄取这些营养素

舌头除了帮助咀嚼食物以外，没有太大的作用，不过牙医师表示，舌头其实可以观察出身体健不健康，对此，分享4个舌头状况所代表的身体警讯，其中舌头颜色若非常红，须尽速就医。

台湾竹北橙莳美学牙医诊黄文龙院长在Facebook分享，4个舌头状况所代表的身体警讯。

4个舌头状况所代表身体警号（按图看清👇👇👇）

1. 缺水：缺水时的征兆就是口干舌燥，因为身体为了保存体液，而降低唾液的生成量，除了感觉口干，唾液不足还会影响食物的分解能力，而且还会降低保持牙齿健康的能力。

2. 口腔微生物群：口腔微生物是健康口腔的重要元素，如果看到舌头上有一层白霜，那就代表口腔微生物群可能出状况。

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3. 免疫系统警示：免疫系统通常不会让任何东西在舌头上轻松存活，因此如果注意到自己的舌头颜色非常红，除非刚吃过红色的东西，否则请尽快就医。

4. 营养缺乏：如果舌头呈深红色，那可能需要调整饮食，尤其是应该增加维他命B12跟铁的摄取量。

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