肠道健康｜中医揭肠胃炎3大外因 手脚2穴位缓解不适
撰文： Heho健康
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肠胃炎发作让人不舒服，除了上吐下泻之外还发烧、腹痛，折腾得人不得安宁。
若肠胃状况正糟，中医建议按压手脚2穴道，缓解不适感。
手脚2穴位缓解肠胃不适（按图👇👇👇）
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中医观点的肠胃炎分3大原因
医认为主要造成肠胃炎的三大外因是湿热、食积以及寒湿。夏天接触的不洁的食物便属湿热秽浊，过食或是摄取不易消化的食物则易导致食物停滞肠胃，而夏天贪凉吃太多冰品饮料则会使得寒湿累积体内，正呼应了所谓的“病从口入”，若是本身脾胃又正气虚弱，就很容易受到上述外邪侵犯。
临床上对于湿热型治疗多采葛根黄芩黄连汤以清热止利，食积型则会选择保和丸去消食导积，而寒湿型则会选择藿香正气散来散寒化湿。
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手脚2穴位缓解肠胃不适
内关穴
- 位置：手腕内侧横纹往手肘方向三个手指横幅，两条筋中间。
- 功效：内关主管心、胸、胃的疾病，可以平冲降逆，缓解恶心呕吐。
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上巨虚穴
- 位置：外膝眼下四个手指幅为足三里穴，再往下四个手指幅即为上巨虚穴。
- 功效：上巨虚隶属胃经，同时也是是大肠经的下合穴，可调解肠道的排泄，对于腹泻或是便秘具有双向调节的作用。
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