冬日护肤｜手指脱皮干裂点算好？3招减少油脂流失预防皮肤干燥
冬天一到，不少人容易手脱皮、干裂，尤其是经常需要碰水的家庭主妇和厨房员工；到底手指干裂脱皮该怎么办？为什么冬天容易手指干裂？手指干裂要擦什么？《Hello医师》一次为您解答！
文：张凯安 资料查核：Hello医师
冬天手指干裂原因：皮肤干燥、缺乏油脂
皮肤表皮有4层组织，最外层是角质层，是保湿的第一道防线；角质层的结构如同一道砖墙，由砖块（角质细胞）与水泥（脂质）堆砌而成。
手指脱皮、干裂怎么办？必备3招改善（按图👇👇👇）
正常情况下，角质层能抵御外来刺激物质、保护皮肤，不让底部的水分流失，保持皮肤弹性湿润；然而，天气变冷时，皮肤的血管会收缩，使汗腺和皮脂腺的分泌减少，外加上空气湿度降低，导致皮肤的油脂变少、水分快速流失，引起皮肤脱皮、干裂。
若皮肤已处于干燥的状态，又经常碰水、洗手或消毒，就会让油脂、水分消失得更快，使手指严重干裂、流血，更可能演变为缺脂性湿疹（又称冬季痒、干燥性皮肤炎）或富贵手。
手指脱皮、干裂怎么办？
手指脱皮、干裂的改善方法有2个重点，以下分别说明：
1. 减少油脂及水分流失：避免频繁碰水或接触刺激性物质
2. 重建保湿防线：擦护手霜和药膏，加强保湿及保护皮肤
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3招减少油脂流失，改善手指脱皮、干裂
1. 戴手套：从事需要碰水的家事或工作时，记得戴防水手套；若已严重干裂脱皮，可先擦凡士林或护手霜，戴上一层棉手套后，再戴防水手套，增加保湿效果。
2. 使用低刺激性物质：避免使用碱性或清洁力过强的化学用品，例如洗手乳、沐浴露、洗洁精或洗衣液。
3. 湿洗手比干洗手好：酒精或含有酒精的干洗手用品，不只会去除手部油脂，也会减缓伤口复原速度；建议以湿洗手代替干洗手，并于洗完手后将水擦干，避免水分蒸发，将表皮水分一并带走。
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手指裂开要擦什么护手霜、药膏？
轻微的手指干裂，例如关节处或局部地方裂开，通常只要避免皮肤继续受损，并勤擦护手霜，干裂就会逐渐改善，但若已演变为湿疹或富贵手，就需看诊、使用外用药膏治疗；医师可能会开立含有类固醇或尿素的药膏，减缓发炎及增加保湿效果。
每个人肤质和皮肤受损程度不同，适合的护手霜也不同，建议以“擦了不会过度油腻，也不会马上变干”作为选购标准，并尽量选择成分单纯、无色素或香料的护手霜，以减少手部刺激。
护手霜最佳的涂抹时机有2个：
- 每次洗手或碰水后：手部油脂最少，最需要滋润的时候。
- 睡觉前：手部皮肤修复的时间较长。
每次涂抹时，仅需挤出一个指节的份量，并充分搓揉，让手指皮肤完整吸收。
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【本文获“Hello医师”授权转载，原文：手指脱皮、干裂怎么办？3招预防皮肤干燥！护手霜这样用才有效】
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