护肤｜天冷洗手水温不能过高？专家教护手霜2秘诀双手变得水润

秋冬寒风阵阵吹来，加上防疫需要时时喷酒精、勤洗手，当手部干燥、粗糙，或过度清洗时，肌肤很容易起皱或失去弹性，此时，许多人都会使用护手霜！然而，使用护手霜有什么小秘诀？

台湾食品药物管理署在食品药物周报解析，造成手部肌肤干燥、起皱原因很多，像是自然老化、过度清洁、接触过多清洁剂、过度暴露在阳光下、抽烟等。

因此想要维持手部肌肤柔嫩，可留意洗手时的水温、涂抹护手霜、适度去角质、防晒、让手部休息及补充水分等方式来保护双手。

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天冷洗手水温不能过高

首先洗手时建议用微凉水洗手，因为水温过高容易将皮脂洗掉、破坏肌肤屏障，洗完手后可使用护手霜让手部获得滋润，并减少水分流失。

必要时手指关节处可以适度使用磨砂膏等产品去除老废角质，开车或骑电单车时建议戴袖套、涂抹防晒剂，避免紫外线造成的伤害。此外，别让双手过度操劳，记得要适度休息，每日喝足2000c.c.白开水，补充一日所需。

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洗手完别忘擦护手霜

台北国泰综合医院皮肤科主治医师俞佑说，其实“频繁的清洁皮肤”，对皮肤本身就是一种伤害。特别是酒精，因为挥发的时候同时还会把水分带走，加上它本身就有很高的“去油力”，等于一次就带走了2个皮肤的屏障。

而不只是酒精，肥皂洗手也会有类似的问题，俞佑说，尤其是含有皂碱、界面活性剂等碱性的肥皂，因为会破坏皮肤原本的“弱酸性”，所以也让原本的菌丛没办法正常的生长，记得洗手或消毒完可以擦护手霜保湿。

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使用护手霜牢记2招

台湾食药署提醒，市售护手霜产品的成分与乳液、乳霜相似，常见添加油脂、腊、脂肪酸等油性成分，以及水、多元醇、水溶性高分子等水性成分，再辅以乳化剂、防腐剂、色素、香料及功能成分等，主要用途为保湿与滋润手部肌肤。

在涂抹护手霜时，台湾食药署分享二个小秘诀：一是“弄湿双手再用护手霜”，像是洗完手后，可趁著手部微湿的情况下擦护手霜；如果双手感到干燥时，可先稍微沾湿再擦上护手霜，较易推开涂抹。

二是“睡前擦护手霜并戴手套”，睡前擦上护手霜，并戴上棉质手套睡觉，可避免护手霜沾到床单或棉被，起床后双手也会变得又嫩又漂亮！

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