护肤｜昼夜护肤顺序大不同！一文看清不同肤质保养方法、注意事项
你平常有脸部保养的习惯吗？为维持良好肤况，不少人每天勤于使用各式各样的保养品，但即便花费许多时间和金钱在保养皮肤，若因保养步骤和方法错误，不仅效果不如预期，甚至还可能长出恼人痘痘或引发皮肤过敏。
文：连珮妤 资料查核：Hello 医师R
究竟该如何正确进行脸部保养，才能维持良好肤质？白天与晚上的保养步骤又有哪些差异？快跟著《Hello医师》一起了解脸部保养的正确步骤吧！
如何保养皮肤才正确？（按图👇👇👇）
如何保养皮肤才正确？脸部保养的关键在于肤质
想要保持水润透亮的好肤质，除应摄取充足水分，促进血液循环，也需因应不同肤质，选择合适皮肤保养方法。
尤其脸部是每个人最重要的门面，在脸部肌肤保养上更得多花点心思，以下将分成干性、油性、混合性及敏感性肤质，为大家分别介绍建议的保养方法及注意事项：
1. 干性肤质
干性肤质较缺乏足量皮脂保护肌肤，导致肌肤角质层容易受损，不仅皮肤摸起来偏干，也易受到外来刺激而出现发红反应。
因此，建议干性肤质者每天可使用2~3次保湿产品，并避免用热水或标榜清洁力强的洗面乳清洗脸部，以免带走过多油脂，反而造成皮肤愈洗愈干燥，甚至引发皮肤过敏。
5个问题判断你是不是敏感性肌肤（点图放大👇👇👇）
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2. 油性肤质
与干性肤质相反，油性肤质者的脸部会分泌大量皮脂，让人变得油光满面，但由于油脂的阻隔，保养品无法直接穿透皮肤表层，所以在使用保养品前，最好先用洗面乳与吸油面纸去除多余油脂为佳。
油性肌肤者在选用洗面乳时，建议可以含有水杨酸或过氧化苯成分的控油洗面乳为主，以防青春痘生成。
另外，许多人可能认为油性肌肤根本不需要保湿，实际上并非如此，油性肤质者仍可在早上及中午各涂抹1次，含有防晒成分且不会阻塞毛孔的保湿产品，亦可于晚上适量使用内含A酸的凝胶或精华液，以改善皮肤细纹，并减少长出青春痘的机会。
3. 混合性肤质
香港与台湾有不少人是属于混合性肤质，通常是指脸部T字部位较油腻，脸部周遭却偏干，建议在清洗脸部时，需特别注意T字部位的清洁，并加强保湿。
此外，随著年纪增长，皮脂腺分泌也会跟著减少，所以不少年轻时为油性肌肤者，年纪大时就逐渐转成干性肤质，容易在冬天出现干痒症状，建议可适量涂抹乳液、凡士林或其他保湿产品，以维持皮肤湿润。
4. 敏感性肤质
敏感性肤质主要可分成青春痘、酒糟、刺痛、过敏4种亚型，当敏感性皮肤受到刺激或过敏时，最好只用清水洗脸，避免保养品中复杂的成分，侵入受损皮肤，造成二度刺激，必要时可以用含有甘油、神经醯胺等模拟皮脂成分的保湿产品来修复受损的保护层。
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白天、晚上保养方式大不同！正确的脸部保养顺序一次看
想要让维持健康又水嫩的肌肤，千万别不分青红皂白，把保养品直接往脸上抹，这么做不只没有效果，还可能引发其它皮肤症状。
另外，并非所有保养品皆需早晚使用，而白天与晚上所采取的脸部保养步骤也不尽相同，因此不妨依照下列脸部保养顺序，让皮肤变得既水嫩又健康：
1. 白天脸部保养步骤：洗脸＞精华液＞乳液＞防晒乳
早上进行脸部保养时，应先用微凉水洗脸，将脸部残留污垢清洁干净，保持毛孔畅通，防止皮肤遭到细菌感染，并调节皮肤酸碱值，以利后续涂抹保养品的吸收。
洗完脸后，皮肤原来含有的水份容易因此而流失，所以应即时补充精华液等内含保湿成分的产品。除此之外，在上精华液之前，可使用未含酒精的化妆水，以达到短暂收敛皮肤毛孔及补水的作用，但涂抹化妆水并非必要步骤，仅需适时使用精华液进行保湿即可。
在进行脸部保湿后，可再使用乳液，提供皮肤适量油脂、形成保护膜，以抑制水分及养分流失，并可视个人肤质需求，涂抹日霜或眼霜，协助肌肤保水。
由于皮肤经紫外线照射后，会促使黑色素生成，不仅容易被晒黑，还会加速皮肤老化、长出皱纹及黑斑，甚至提高罹患皮肤癌的风险。因此，建议民众在出门前应做好防晒，涂抹防晒乳、喷雾等防晒产品，才能彻底做好脸部保养，减低紫外线威胁，维持白皙透嫩好肤质。
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2. 晚上脸部保养步骤：卸妆＞洗脸＞精华液＞乳液
不仅是平时有化妆的民众，若因工作之故需经常身处易沾染油污的工作场所（如加油站、修车厂、餐厅厨房）者，也应在洗脸之前，使用卸妆产品，去除脸上脏污。
若未先卸妆就直接洗脸，便不容易将沾附在脸上的化妆品、防晒乳或油污清洗干净，而易长痘痘或粉刺。
与白天保养皮肤的步骤相似，晚上洗脸后的保湿工作也不可轻忽，才可有效帮助肌肤锁水。除了可涂抹精华液、乳液外，也可透过敷面膜及擦拭化妆水，达到脸部保湿及收敛的作用。
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【本文获“Hello医师”授权转载，原文：脸部保养有诀窍！跟著正确脸部保养步骤，养成水嫩透亮】
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