银发健康｜痰累积体内或致肺炎　医生教正确拍痰方式4个注意事项

最近天气变化大，感冒的机率也增加，有时候会听到“咻咻咻”的痰声，卧床与行动无法自理的长辈，有可能因为无法自己将痰咳出，需要外力帮忙拍痰，如果痰一直累积在体内，有可能引发肺炎，甚至阻塞呼吸道造成生命危险。

“拍痰”是常见的居家照护项目之一，在高龄社会的台湾，每7个人中就有一位是老人，可谓是必学的技能之一。台湾高龄医学内科医师傅裕翔表示，透过拍痰可以使气管中的痰液松脱，帮助长辈把痰液排出，也避免长辈抽痰的辛苦。正在照顾长辈的你，快来检查一下都有做对了吗？

正确拍痰方式、拍痰注意事项（按图看清👇👇👇）

1. 调高床头45度，让长辈呼吸道更通畅。

2. 让长辈面向照顾者侧躺，手握拍痰杯（或手掌要窝起来），并在脸下垫手帕或卫生纸。

3. 手掌朝背部由下往上拍击，一秒大概拍2下，如果听到厚实的空音声就代表正确。

4. 拍痰时记得避开手术伤口、有插引流管处。

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拍痰注意事项

错开吃饭时间：进食前后1小时内不要拍痰，否则可能造成长辈没食欲或呕吐。

多喝水稀释痰液：傅裕翔表示，若没有饮食限制的正常状况下建议喝1500～2000cc温开水，稀释痰帮助顺利排出，也可使用吸管、汤匙避免呛到，饮水总量要注意心肺状态或跟主治医师讨论。

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吸热蒸气：拍痰前可以吸热蒸气，帮助稀释痰液。也可以在洗热水澡时进行，这时浴室充满热气，会使痰比较容易咳出。

安抚情绪：因为拍痰的力道，常会造成长辈不适，甚至会被长辈误解为被殴打。如果能在拍痰前和长辈说明，并在拍痰中持续鼓励，像是加油、再一下下、快结束了，都能让长辈配合度提升。

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