护肤｜每日敷面膜或致生暗疮？3大正确技巧＋最佳使用步骤要留意

为求皮肤白滑有弹性，市面上有不同功效的面膜可以选择。但原来敷面膜也有正确技巧，有皮肤科医生也指出，例如想达到更佳效果，敷面膜不能太长，否则会令皮肤变得更干。到底如何敷面膜才是最好？

台湾皮肤科医师张楉莃解释，面膜是一种美容护肤品，利用一层浸满美容保养成分的薄膜，敷在脸上形成半封闭式传输系统，让皮肤温度上升、毛孔张开，这时面膜的精华就会逐渐渗透进毛孔中，让保养成分有效地被皮肤吸收。

她续指，面膜大概分为2种类型，白色乳液状和半透明水润状，若皮肤非常干燥的人，可以选择油脂含量较高的乳状面膜；一般肤质或混合性肌肤，则选择半透明水润状的面膜即可，避免给肌肤带来过多的负担。

张医师称，其实面膜有3大护肤作用。

促进吸收保养成分

面膜封住肌肤会让温度上升，达到舒张毛孔、循环加快的效用，在面膜与肌肤紧密贴合的状态下，面膜中的精华成分自然就能被吸收。

滋润角质层

面膜可渗透进肌肤，补充肌肤所需水分，提升角质层含水量，改善肤色不均的困扰，肌肤也会变得晶莹剔透，解决皮肤干燥带来的后续问题。

预防水分散失

乳液或乳霜虽然也能保湿，但涂抹过程中还是会产生许多小气孔，使水分蒸发，而片状面膜能够与肌肤紧密贴合，有效延缓水分散失的速度，让精华和水分留存在肌肤表面，让美容保养成分持续渗透至肌肤中，再透过加温作用，提升吸收效率，达到急救保养的功效。

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敷面膜最佳步骤要知

除此之外，张医师也分享以下敷面膜贴士。

面膜有正反

贴面膜前要认清面膜的正反面，通常折叠的内侧部分为片状面膜的正面，将面膜完全摊开后，以面膜正面朝内的方式，顺著肌肤线条贴合脸部即可。

面膜使用顺序：清洁、补水再敷面膜

在使用面膜之前，先将肌肤表面的油脂和脏污去除，避免混进精华成分中堵塞住毛孔，形成痘痘、粉刺。清洁后记得使用化妆水或精华液软化角质层，协助肌肤吸收后续的保养成分，再敷上片状面膜。

敷面膜时间：10至20分钟

一般面膜敷10至20分钟即可，接著轻轻按压肌肤，将脸上残留的精华液进一步渗透进肌肤中，再使用乳液或乳霜锁住美容成分，以提升保湿和美容效果。切忌敷太久，这反而会把脸部的水份愈抽愈干。

面膜使用频率：7天1次深层保养，避免肌肤敏感

面膜属于浓缩精华型、急救型护肤产品，因滋养度高，不建议天天使用，以免造成皮肤营养过剩，引发闷痘等肌肤问题。如因肌肤过度干燥、严重脱屑，可连续几天使用保湿型面膜，每天最多一次；美白型面膜、抗老型则建议每周使用1至2次。