胃癌｜一文认清诱发胃癌5大原因！切勿长期熬夜、睡前吃宵夜
从临床病例分析，容易罹患胃癌者，除了因为是具有家族肿瘤病史的人（罹患率是一般人的23倍）之外，所有可能诱发胃癌的原因，都跟个人的生活与饮食习惯有关。
以下就来介绍可能是诱发胃癌的五大原因。
容易发生胃癌的五大原因（按图看清👇👇👇）
一、长期熬夜，睡前吃宵夜
胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均每2到3天就会更新一次，而这个过程一般是在夜间睡眠时间进行，如果是经常熬夜，让胃部得不到足够的休息，胃黏膜的修复能力就会变弱。
此外，还有些人习惯在睡前吃宵夜，这也会让本来应该休息的胃部被迫刺激分泌大量的胃酸来消化食物，也就容易导致胃黏膜受损甚至溃烂，引发胃癌。
二、饮食不规律，营养失衡
经常性的暴饮暴食，又突然自行节食停餐，造成忽饱忽饥的状况，会让胃部在该休息的时候无法休息，该消化的时候却找不到东西消化，久而久之就会形成胃部消化不良或胃溃疡，提升胃癌的风险。
此外，饮食结构多肉少蔬果的结果，也会使得进入胃部的大都是高脂食物，难以消化，增加胃部的负担，自然容易造成消化不良，还有胃酸倒流（又称胃食道逆流）等症状，容易诱发胃癌。
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三、长期吃刺激胃部的药物
临床实验证明，某些药物会直接或接造成胃部受伤，引发胃部发炎或溃疡，例如常用来镇痛、消炎与解热的阿士匹灵（Aspirin）与布洛芬（Ibuprofen），如果长期使用会对胃部造成刺激损害，并容易引起胃部病变。
四、长期抽烟喝酒
酒精中的乙醇会对胃黏膜造成强烈的刺激，长期习惯性的酗酒会使胃黏膜一直保持在充血的状态，进而使胃功能受损，导致慢性胃炎或消化不良，间接促使胃癌的发生。
至于长期抽烟者，胃部会受到烟草中的尼古丁与焦油和其他化学物质的刺激，同样会增加胃炎或胃溃疡的发生率，间接引发胃癌。
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五、压力过大、情绪紧张
胃部是人体中最能表达情绪的器官之一，长期处于紧张与压抑的情绪中，不仅会引起神经系统的紊乱，更会刺激胃酸的分泌，导致胃酸过多，伤害胃黏膜，再引发慢性胃炎，潜藏胃癌发生因子。
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