肚疴｜客机乘客“机头拉到机尾” 3大类腹泻要知 补充水份有贴士

肚疴的经历不少人也曾经历过，如不幸附近没厕所更恐随时发生“悲剧”！内地早前有客机乘客疑因肚疴赶不及冲入厕所，不幸“机头拉到机尾”，在机舱通道留下一连串带有异味的脚印，场面触目惊心。

对于肚疴的症状，一般都会在数天内慢慢康复，不过如果症状持续数周甚至数月，就要留意随时身体发出的6大警号。

机舱通道留“脚印”　空姐徒手清理

据拍摄片段的乘客在微博指，事发为本月2日一班从海南三亚飞往黑龙江哈尔滨的南方航空班机，机程约为5小时。当时，有乘客在客机航空途中疑突然肚痛腹泻，在前往厕所的路上更不幸“信念一松”，导致边走边有大便漏出，从“机头拉到机尾”，机舱通道亦留下该名乘客漏出大便后的“一步一脚印”，机舱弥漫恶臭。

据拍摄片段的乘客形容，当时情况是“现实版一泻千里”，“弄的飞机里面臭哄哄的”。不过，他特别赞扬机上的空姐空少这时表现专业，其间出动一系列的纸巾、毛巾、消毒粉等，蹲下弯腰徒手清洁机舱通道，表现值得赞赏。

片段亦在网上引发热议，不少内地网民笑言在密闭机舱大便是“恐怖袭击”、“生化武器”、“这飞机不能要了”，也有网民感同身受，认为腹泻的确难忍，“不是不想憋，是憋不住”。

▼同场加映，纾缓及预防肚泻穴位：（按图👇👇👇）

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分清3大类腹泻

事实上，相信不少人也有腹泻的经历，如不幸当时正在车上或附近没厕所，这场与肛门漫长的搏斗绝对是场煎熬。一般而言，大部份腹泻的症状都会在数天后恢复正常，然而万一症状持续数周，甚至数月，则可能是某些疾病的先兆。

从临床医学上分类，腹泻可分为“渗透性”、“分泌性”和“渗出性”3种类型。

1. 渗透性腹泻：

是指有东西进入肠道，并使身体的水分渗透到肠道中。典型的例子就是吞入一些硬糖或香口胶，里面的代糖成分不能被身体吸收，但是会导致水分渗透到肠道中，产生腹泻的症状。

2. 分泌性腹泻：

当身体出现某些异常情况时，肠道会分泌大量水分，例如病毒、病菌与寄生虫感染、服用药物或其他内分泌疾病所引发的腹泻。

3. 渗出性腹泻：

是指粪便里混有血液和脓液，这种情况大多发生于肠道发炎疾病时，例如克隆氏病（Crohn’s Disease）和溃疡性结肠炎，以及某些肠道感染病症。

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急性腹泻的原因有哪些？

而腹泻如果按发生的时间频率来区分，则可以分为“急性腹泻”与“慢性腹泻”。

“急性腹泻”一般是指在3个星期之内肠胃能够恢复正常，发生的原因可能是细菌感染、病毒感染、食物中毒、饮食不当、消化不良、药物不良反应，或外出旅行水土不服而造成的腹泻。

如果3个星期之内肠胃仍无法恢复正常的腹泻则可以归类为“慢性腹泻”，发生的原因可分为6种疾病或原因：

1. 肠道感染性疾病

包括慢性阿米巴痢疾、慢性细菌性疾病、肠结核、梨形鞭毛虫病、血吸虫病、肠道念珠菌感染所引发的持续腹泻。

2. 肠道非感染性疾病

因为发炎性肠道疾病（如克隆病和溃疡性结肠炎）、缺血性结肠炎、憩室炎、肠躁症所引发的长期腹泻。

3. 肿瘤

例如大肠癌、绒毛状腺瘤瘜肉、小肠恶性淋巴瘤等肠道肿瘤也会导致人体出现反腹泻的状况。

4. 小肠吸收不良

小肠吸收功能减损，以致营养物质不能正常吸收，而从粪便中排泄，造成持续的腹泻。

5. 药物和手术因素

长期服用降血压药、癌症药物或滥用通便药物者，或接受胆囊切除手术或减肥手术者，都可能会出现持续腹泻的状况。

6. 其他疾病

例如甲、乙、丙型等3种肝炎、甲状腺机能亢进症、胰腺功能不全的患者，也会出现持续性的腹泻。

▼同场加映，粪便颜色知健康：（按图👇👇👇）

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腹泻该如何补充水分？

如果腹泻情况并不严重，也确定原因，就可以让它自然痊愈，或者服用一些非处方药物来减轻不适感。由于腹泻会导致身体水分大量流失，因此腹泻期间每天至少要喝250CC的水，以少量多次的方式补充，也可以喝不含果肉的果汁，但肉汤、汽水和咖啡因饮料都不适合腹泻时饮用。此外，像去了油脂的鸡汤、蜂蜜茶和运动饮料都是不错的选择，有助于让肠道吸收压力减轻，逐步恢复正常功能。

如果是长时间持续的腹泻，例如在一天内发生3次以上的水泻，就会导致身体流失大量水分和营养物质，身体就会有脱水现象，如果再出现高烧多日、呕吐不止、全身无力的症状，会对健康造成非常严重的后果，应该立刻就医诊治。