番石榴茶｜消脂抗三高降血糖最强！4茶疗加陈皮健脾化湿2类人不宜

番石榴吃得多，用作茶饮同样益处多多，番石榴茶具生津止渴、健脾消积、消炎止咳的作用，甚至可治疗慢性腹泻、控制三高，尤其适用于糖尿病人士。番石榴茶还可配搭其他材料，功效更广，但是否人人适合？

番石榴功效

番石榴味甘涩，性平，清凉甘甜，注册中医师邓蕙盈指，番石榴具生津止渴、健脾消积、消炎止咳等功效，且有助减肥抗三高，对糖尿病人士更是有益。此外，番石榴富含膳食纤维、维他命C，有助改善肠脏健康及增强免疫力、同时又具有护心作用，有研究显示番石榴叶有助抗癌。

适合及忌用人士

番石榴茶有控制三高，即降血糖、血脂和血压的功效，不但对糖尿病人士适合，食积消化不良、慢性腹泻等人亦适宜饮用。但番石榴同时含有鞣质，若有便秘困扰、体质容易燥热的人不宜过量饮用，否则情况加剧。

▼番石榴原来都有好多益处！（按图👇👇👇）

番石榴茶有咩功效？

番石榴茶有助调节血糖、纾缓肠胃不适，做法可先利用预先已晒干的番石榴，再加热水冲泡，即可饮用。番石榴干亦可配合以下几种食材泡成茶饮，各款亦具不同效用。

▼番石榴茶疗（按图👇👇👇）

1. 番石榴茶：调节血糖、纾缓肠胃不适

2. 番石榴鸟龙茶：消脂解腻、软化血管、降胆固醇

3. 陈皮番石榴茶：和中理气、健脾化湿

4. 番石榴决明子茶：润肠通便、降胆固醇

番石榴茶饮用须知

1. 一星期饮用２至３次：不能每天服用，番石榴富含脂质及蛋白质，饮用过量容易燥热及便秘。

2. 宜用番石榴干：易于保存及口感较佳

相关文章：乌梅茶｜清热生津改善久咳4茶疗加山楂罗汉果　零食乌梅唔用得？