经痛｜阿Sa痛到唔想做女人？中医师推1款茶3穴位止痛最强好过食药
一些地方软封城、在家工作却经痛了怎么办？您可以试试艺人阿Sa分享的“三枣水”，也可以试试台湾本土治经痛偏方“黑糖水”。中医师说，三枣水和黑糖水适用轻度经痛止痛，真的很痛可以试试最威的妇科圣方“当归白芍茶”。怕吃药的人快按这3个穴，不用吃药也有止痛效果。
阿Sa喝了三枣水摆脱经痛
提到“经痛”，10个女生中有6、7个都会举手坦承自己曾有经痛困扰，艺人阿Sa蔡卓妍就分享自己都是靠“三枣水”解了她多年经痛问题。阿Sa说她在中学和初出工作时曾因经痛无法上学上班，还一度厌世不想当女人了！后来朋友推荐她喝三枣水，才终结了她多年的经痛问题。
▼阿Sa因为经痛有几困扰？她饮用的三枣茶是什么？（按图👇👇👇）
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阿Sa提供的三枣水材质是南枣3粒、无核红枣3粒、蜜枣1粒，三枣洗净后，去籽、剪碎放到500cc的热水中。用保温壶焖著，约20分钟后即可饮用。她说，靠三枣水保养后，就不再经痛了，她更笑说“这一杯养生饮改变了她的人生”，所以分享给大家，还说男人喝也有保养效用。
台湾本土黑糖水、姜汁红糖水也不错
不过台湾长庚医院中医内科主任陈俊良说，三枣水中除了红枣为中医药用以外，南枣和蜜枣都是食物，不具治疗效果。所以如果阿Sa光喝三枣水经痛就好了，陈俊良认为应该属于轻度经痛。如果是轻度经痛，台湾女性不必买三种枣，妈妈常教的黑糖水，或是姜汁红糖水，也都很有效。
陈俊良说，经痛程度分为1到10级，1到3级是轻度，症状最多到小腹胀痛、腰酸，但不影响正常生活。4到6级是中度经痛，腹痛和腰酸加剧，有些还有恶心呕吐症状，需要靠止痛药等药物辅助缓解。如果是7级经痛以上，属于严重级，这些很可能都是“继发性经痛”，也就是可能有子宫肌瘤，甚至是子宫内膜异位症、朱古力瘤、异位瘤等，已经有器质性疾病才引起的经痛，要就医治疗才能解除疼痛。
经痛10级，中级以上三枣水就没效了
陈俊良说，如果是中级以上经痛，不管是三枣水或是黑糖水、姜汁红糖水都没用，必须用到有药效的药材。与其喝三枣水，不如用最威的经痛茶饮：当归白芍水。他表示，其实并不建议有经痛的人自己吃药，因为引起经痛有很多不同体质，应该要辨证论治。中医治疗经痛非常有效，女性有经痛还是去看妇产科，或请中医师诊疗后，对症下药才能完全解症。
最威止经痛“当归白芍茶”（按图👇👇👇）
材料：当归10克， 白芍15克。
泡法：
1. 药材洗净，用300到500cc滚开水冲入，可以放入有盖的茶杯，或保温瓶中焖著。
2. 待半小时后可倒出来饮用。
记得茶泡好后没喝完要冰起来，等要喝的时候再温一下。因为夏天药材容易发酸，冷藏可避免药材和药汁酸掉。
女性原发性经痛通常是血液循环不佳、血虚等问题。当归可补血养血、通经活络，是中医妇科疾病常用药材。而白芍也有补血柔肝、平肝止痛、敛阴收汗等功效， 对于因为血虚、阴虚引起月经腹痛、冒冷汗的症状有改善效果。
中医治经痛很有效，快找专业中医师治疗
在中医治疗经痛药方中，也有被称为妇科圣药的“当归芍药散”，成份有当归、白芍、川芎、茯苓、白术、泽泻，还被说“比四物汤更好用”。陈俊良说，四物汤也是治疗经痛常用的药，重点是要辨证论治，这两者各有不同的强项，适用不同经痛。他强调：中医治疗经痛有神效，但一定要请专业中医师诊断是哪种体质，选择适合证型的治经痛药物，一定可以摆脱经痛。
3个穴不吃药止痛也有效
如果是怕吃药又想止痛，陈俊良建议可以按3个穴位，第一个是内踝上3寸高的“三阴交”。第二个是手的虎口中间的合谷穴。第三个穴是“内关穴”，位置在手腕内横线上3指宽的位置。
止痛的时候可选一个穴，每次按到有酸胀感后，3到5秒后放开，可以连续按10到15下，连续按1分钟，就会有止痛效果。
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