代谢症候群｜三高过胖肾结石上班族3大危机　30岁后必做这7项体检

健康并不是长辈们才需要注重的问题，老的时候可以有多少本钱好好的过生活，免除多少病痛，都是年轻时存的健康。而现在30岁之后的上班族，到底最需要哪些方面的健康？根据台湾荣新诊所的健检调查分析，最需要注意的三大点分别是过胖、三高、肾结石。

▼30岁后必做健检项目（点击下图看清！👇👇👇）

上班族健康危机：过胖、高血压、肾结石！

台湾荣新诊所副院长潘俊伸表示，根据荣新诊所2020年5-9月的“职场健康调查分析”，显示上班族健康危机与三高、体重过重、脂肪肝、尿酸、肾结石有关。值得注意的是，“代谢症候群”相关问题占多数，而且有年轻化的趋势。

代谢症候群

不是一个特定的疾病，而是血压、血脂、血糖、腰围异常的统称。

血压高、腰围过粗、饭前血糖高、三酸甘油酯高及高密度胆固醇偏低，这5个指标有符合3项以上者就是代谢症候群。

这次的受检人数总共有1700人，其中男性占48.3%，女性占51.7%，平均年龄44岁；其中30-40岁占 25%，40-50岁占28%，50-60岁占25%。其中腰围及BMI偏高比例分别高达 40%及50%，表示体重问题是非常大的问题，潘俊伸说，而且特别的是，虽然腰围问题是男性比女性严重，但在60岁之后，反而是女性比较严重，显然年老女性的肥胖问题也需要特别注意。

而跟体重、代谢症候群等比较相关的疾病，包含三高（高血压、高血脂、高血糖）、脂肪肝等人数也都非常多，潘俊伸说，像是脂肪肝的人数，也有将近5成的比例，虽然血液肝功能检查大都正常，偶有肝发炎指数SGOT、SGPT稍高的现象，但若放任不注意，也可能引发肝伤害或肝硬化。

另外一个需要注意的，就是“肾结石”，因为上班族常常没有喝水习惯，一忙起来常常以饮料代水，或是完全没喝水，长期下来就产生肾结石，甚至是尿酸过高、变成痛风的高危险群。

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医师提醒30岁后必做健检项目

1. 代谢症候群检查、体脂肪检查
2. 高血压相关血液检查、血管硬化指数检查
3. 高血脂相关血液检查、三酸甘油脂检查
4. 高血糖相关血液检查、胰岛素阻抗指数检查
5. 肝功能指数检查、肝脏超声波
6. 肾功能指数检查、肾脏超声波
7. 尿酸等尿液指数检查

潘俊伸表示，三高在早期常常是没有症状的，但久而久之却是心血管的伤害，而现在像是“高血压”、“高血糖”也不再是长辈才会得，30岁以下男性竟然有高达4成的人是收缩压异常（高一点的那个血压），原因评估与职场压力、缺乏运动，饮食、作息不正常有关。

另外，脂肪肝的问题也很严重，很多人检验肝功能时只选择抽血，正常就觉得没事，却没发现自己有脂肪肝。潘俊伸表示，三酸甘油脂指数异常也可能造成脂肪肝，如果演变成肝伤害或肝硬化，也有造成肝癌的可能，不能不注意，最好可以用肝脏超声波来追踪自己肝脏的健康。

而水分摄取不足，长期下来就会影响到身体的泌尿系统，出现结石或尿酸高等症状，这部分也可以透过肾脏超声波来观察，即使有结石也不一定要手术处理，可以请医师评估是否多喝水后就可排出。潘俊伸说，“职场打拼不过劳，健康人生更重要”，定期运动、排解压力、注意饮食生活的调整、定期体检及异常项目追踪才是拥有健康的不二法则。

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