脱发｜米水洗发光滑防打结？名缓Kim Kardashian赞好专家则话....
脱发愈来愈常见，坊间有不少防脱发及护发偏方，有美国名媛Kourtney Kardashian（葛妮卡戴珊）和Kim Kardashian（金卡戴珊）提出自己用米水洗发助头发生长，当作护发秘方。米水洗发有效？洗发步骤应是怎样？还有什么护发和防脱发食物？
米水挑战
美国荷里活名媛Kim Kardashian（金卡戴珊）的家姐Kourtney Kardashian（葛妮卡戴珊）在其创办的网站POOSH分享，她向Kim Kardashian（金卡戴珊）学习用米水洗发，谓有助促进头发生长。“#ricewaterchallenge（米水挑战）”随即成热话，不少人都在TikTok出贴文教观众米水洗发。
Kourtney Kardashian（葛妮卡戴珊）指，用米水洗发的人头发明显增厚和生长得更好。
▼米水洗发教学：（按图👇👇👇）
米水洗发真的可护发？
《Ｗomen's health》杂志访问了一名皮肤科医学博士，她指理论上，米水的确含维他命、矿物质和荷尔蒙肌醇，有助头发变得光滑、饱满，并减少打结。
▼米水成分对头发的益处：（按图👇👇👇）
虽然理论上米水成分具有养发功效，但暂时亦没有具体科学证据可证实米水对头发有以上好处。如果你仍想试用米水洗发，可参考皮肤科医学博士的建议：
1. 米水洗发会有残留物堆积的风险，可使头发看起来黯淡无光。因此，洗米时洗得更仔细，确保没有杂质
2. 每周洗一次为宜，避免潜在的残留物积聚
3. 可使用空的喷雾瓶或洗发水瓶，将米水倒入，方便使用
护发须知
在头发未受损前，好好打理头发是最佳护发时机，但常戴帽、用电发夹、染发会很伤发？有什么损害发丝的行为要避免？有什么日常护发的须知要识？
▼护发法则Q&A：（按图👇👇👇）
▼日常护发须知：（按图👇👇👇）
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帮助头发生长其实最好的方式，就是获得充足的营养，可多摄取富含蛋白质、脂肪、铁、锌、维他命的食物，令头发获得足够养分！
▼天然护发食物：（按图👇👇👇）
▼同场加映：米水洗发并非预防和医治脱发的方法，如想解决脱发问题应先知道脱发成因，才可对症下药！（按图👇👇👇）
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▼同场加映：防脱发食疗（按图👇👇👇）
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