肺癌｜戒掉27年烟瘾苏施黄劝戒烟防肺癌！预防6招少吃罐头都有效

吸烟是导致肺癌的最主要原因，约90%男性肺癌患者是烟民。有27年吸烟习惯的苏施黄，早前有朋友因肺癌离世，在个人的Youtube频道《教煮苏This is So good》大谈自己戒烟心得。到底吸烟对肺部有多大危害？有什么病征？哪类人是高危族群？哪些方法可预防肺癌？

66岁的苏施黄曾经有27年吸烟史，21年前在“哥哥”张国荣的陪伴下食最后一支烟，之后决心戒烟。她在《教煮苏This is So good》影片中，指自己有朋友最近因肺癌离世，因此拍片呼吁各位烟民戒烟。她说不喜欢用“戒烟”二字，觉得“叫人戒烟就像叫人放弃自己喜欢的事”。

▼阿苏在频道《教煮苏This is So good》谈戒烟（按图率先了解👇👇👇）：

肺癌：香港三大癌症杀手

肺癌是一种恶性肿瘤，通常于下呼吸道系统，如支气管和细支气管的表皮细胞等部位产生。它是香港三大癌症杀手之一。

根据癌症基金会癌症统计最新数字，肺癌患者达5,252人，排名第二，死亡率高达一半。肺癌是本港男性中第二位最常见的癌症（第一位为大肠癌）。吸烟是导致肺癌的最主要原因，约90%男性肺癌患者是烟民，而长期吸食二手烟的人患肺癌的机会也比没有吸食二手烟的人士高两倍以上。

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▼肺癌成因（按图了解👇👇👇）：

当身体时常感到疲倦、食欲不振、体重下降、持续咳嗽、气喘、痰中带血、胸口疼痛（咳嗽显深呼吸时，胸口隐隐作痛或突然剧痛）时就要小心。

此外，当内脏出现癌细胞时也会在皮肤上表现出来。例如肺癌早期患者皮肤会出现异样，以痞痒性皮疹为主，可能出现带状疱疹。皮肤其他异样具体表现为三处发黑：

1. 鼻子发黑：肺部是否健康可通过鼻子反馈情况观察出来，一般肺部健康的人，鼻子与周围皮肤比较有光泽且微微红润，万一肺部出现异常鼻头也会随之变黑。

2. 皮肤发黑：人体肺部受损自净功能减弱，皮肤透气程度下降，自然也会影响体内毒素宣发而积聚于皮肤中，看起来颜色更黑更沉。

3. 印堂发黑：古代常称，将死之人印堂将逐渐发黑，虽然有一定道理，但是科学来说这种情况的出现与体内肺气虚、肾气短有关，中医上说，气短，不能推动血液运行，所以印堂出现异常，不处于白里透红的状态。

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▼肺癌初期，其实有迹可寻，你可能忽略了的肺癌警号（按图了解👇👇👇）：

肺癌初期，患者很可能完全不察觉有什么不舒服，或没有任何症状。但当肺癌愈来愈严重时，患者便会出现疲惫、久咳不愈、喘不过气、胸痛等症状。更严重的时候，可能会咳血、声音沙哑等症状，胸部、肩膀、骨头可能会疼痛，肺部也更容易反复感染。

肺癌高危人士要注意：

1. 吸烟人士患上肺癌的机会率是非烟民的20倍。
2. 有十分之一的吸烟人士患上肺癌。
3. 经常吸食二手烟会大大增加患上肺癌的机会，较普通人高两至三倍。

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▼肺癌存活率（按图了解👇👇👇）：

▼肺癌预防方法（按图了解👇👇👇）：

肺癌的最佳预防方法，是避免吸烟和吸入他人的二手烟。另外，患上肺癌的风险与吸烟多少及时间长短有关，假如你在少年时代已开始吸大量香烟，那么患上肺癌的机会便自然较高。但即使你已吸烟多年，戒烟绝对为时未晚。此外，在日常生活中，你亦应避免吸入过多油烟。除了易患癌，香烟中的化学物质例如尼古丁亦会损害脑部健康。

如何看癌症指数监察肺癌？

一般体检中心也会涵盖一至两项的癌症指数检验，不同指数可对应不同种类的癌症监察，单靠一至两项指数检测无法监察所有癌症种类，可在检验前先了解指数对应的癌症。

▼常见的癌症指数包括以下几项：（按图了解👇👇👇）

小部分癌症指数可作诊断癌症之用，并非所有指数都能诊断癌症，大部分癌症的诊断也需要抽取组织化验才可诊断。以甲胎蛋白指数（AFP）为例，甲胎蛋白指数极高，加上配合影像检查结果已可诊断为肝癌，或毋须抽取组织。

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戒烟，不仅有效减低患肺癌风险，对心血管健康等亦大有帮助，戒烟一天，甚至20分钟身体已起变化。

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