嗜睡｜春天脾胃弱肚屙易眼瞓 糖尿心脏病6类人严重嗜睡小心中风
春天气候回暖，一早醒来总是昏昏欲睡，就连踏出门吹到暖风，都有催眠的魔力！台湾中医师黄小茹指出，经历过寒冷冬季之后，身体处于营养缺乏、体力跟免疫力降低的症状，遇到春天回暖，就容易出现“春困”等昏昏欲睡的情形，如果嗜睡的情形加重，很可能是中风前兆，或糖尿病、肝病病情加重。
台湾中医师黄小茹指出，在大地回春，生机盎然，万物觉醒的季节，人们往往感到疲倦乏力，昏昏欲睡，甚至是情绪低落，这就是所谓的“春困”，“如同春眠不觉晓，处处闻啼鸟的叙述，外面的鸟儿都在唱歌了，但我却睡到不知道天已亮了。”
黄小茹说明，尤其在寒冷的冬天，人体为了抵抗寒冷，因此皮肤血管收缩，减少血流到体表，降低热量散失，当季节转变成温暖的春天时，皮肤的血管、汗腺、毛孔舒张，血液流向周边循环，因此大脑供血量下降，造成缺氧的现象，容易让人头昏欲睡，浑身不对劲。
一般来说中医认为春困有几个原因：
▼春困3大原因（点击下图看清！👇👇👇）
1. 春天疲劳症
冬季是闭藏的季节，需要好好养护身体，让阳气藏伏于体内，因此要避寒就温，不要过度劳累，然而冬天的阳光照射量不足，因此维他命相对缺乏，使免疫力和体力降低，所以当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态，而称之为“春天疲劳症”。
2. 肝脏气血差
与春天相应的脏腑是肝脏，因此如果在春季的时候，身体健康出现问题，通常与中医的“肝”相关，而肝主疏泄，疏通调畅全身的气机，调节血液的运行，影响新陈代谢、情绪与女性的月经，而让疲劳的状况的明显。
3. 脾胃虚弱
脾胃是人体气机升降的枢纽，脾虚或脾湿会使阳气无法上升到头部，而引发头昏欲睡的春困现象，同时可能伴有食欲不佳，容易拉肚子等症状。
黄小茹提醒，如果春困的症状明显且持续时间长，就需要特别留意，特别是有心脑血管病或高血压的患者，若春天嗜睡严重，可能是中风的前兆；心脏病或糖尿病患者则可能因为身体虚弱而变得嗜睡；肝病患者则可能出现低热嗜睡的现象；精神疾病患者则可能会出现忧郁嗜睡，建议这6大族群，若有上述症状，尽可能至医院就诊，减少突发危险的可能。
▼ 同场加映：中风症状（按图 👇👇👇）
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