鱼腥草茶｜清热毒抗炎消肿10大好处助戒烟？4款茶疗加甘草治感冒
鱼腥草是常用的一味中药，搓碎后会带有鱼腥气味因而得名。气味虽不讨喜，但却有很多好处，当中以清热解毒最为闻名。有中医指出，鱼腥草有降火、抗炎、消肿排脓，甚至改善泌尿系统炎症的功效，不过，由于性质微寒，不是人人合用。
撰文：健福堂中医诊所注册中医 廖慧君
鱼腥草味辛，微寒，归肺经。鱼腥草对身体有很多功效，主要针对治疗肺部炎症的疾病，最适合在天气转变，如转季或温差大，也适合春秋季节饮用。
▼鱼腥草茶知多啲！（按图 👇👇👇）
鱼腥草功效
鱼腥草茶可改善的肺部炎症主要包括肺痈吐脓（热毒瘀结于肺，以致肺叶生疮），会出现咳嗽、胸痛、发热和吐痰腥臭，甚至咳吐脓血为特征，亦即是西医的肺脓肿、化脓性肺炎、支气管扩张症等疾病。适合痰多色黄、痰多而喘嗽、舌苔黄腻等人士饮用
此外，鱼腥草茶有清热解毒、降火、抗炎、消肿排脓、利尿通淋（小便）、改善泌尿系统炎症等功效。
平时饮用鱼腥草茶亦有助预防感冒及肺热痰多问题。临床上亦有研究指出，鱼腥草有助戒烟，对于吸烟过多的人士，每天喝用小量鱼腥草茶， 有助减轻烟瘾，预防慢性咽喉炎、气管炎甚至肺癌等。
由于性质微寒，故不适合体质虚寒（怕冷、四肢不温、喜暖饮、面唇苍白等），以及脾胃虚弱（饭后易腹胀、面色萎黄、暧气、大便稀溏、食欲不振、神疲乏力、形体瘦弱等）人士服用。
鱼腥草茶疗
▼鱼腥草茶: 清热解毒、消炎排脓、利尿通淋（按图 👇👇👇）
▼抗炎利咽感冒茶：清热解毒、消炎利咽止痛（按图 👇👇👇）
▼ 清痘消炎茶：清热解毒、消肿排脓止痛的作用（按图 👇👇👇）
▼利尿通淋茶：清热解毒、利尿通淋、改善泌尿系统炎症如尿道炎（按图 👇👇👇）
饮用鱼腥草茶注意事项
饮用鱼腥草茶时，需要注意烹调时间，且不宜长期大量饮用。
▼注意事项（按图 👇👇👇）
1.鱼腥草性凉，不宜天天饮用， 服用过多易伤脾胃，症状缓解就要停止饮用。
2.不宜煮太久，因为烹调过久，药草中的精油成分会被挥发，同时功效会降低，一般烹煮时间为10-20分钟以内。
3.吸烟的人士，可每天饮用小量鱼腥草茶。每天用5-10克鱼腥草焗水300毫升，反复冲焗全天饮用，有助改善咳嗽痰多问题。
4.若持续饮用时出现不适，应立即停服。
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