骨质疏松｜47kg中年女轻微滑倒骨盆裂开！10个高危因素矮瘦要小心

年过40、50岁，还能维持轻盈的体重，是许多女人的梦想，然而体重过瘦、身材太纤细，到了更年期，罹患骨质疏松，竟然造成惨痛下场！台湾医师上节目就分享，自己的太太57岁从以前至今都保持47公斤体重，不料在爬山时只是轻微滑倒，跌坐在地上，造成骨盆裂开，后果不堪设想。

台湾妇产科医师张甫行日前在《健康2.0》节目中，分享女性在更年期时间，因忽视骨质疏松症，很可能产生严重的下场。他举例自己的太太为例，因为身材保养得宜，纤细苗条，即使正常吃饭也能够维持47公斤体重，一路到57岁，即便生过小孩体重也没有剧烈的变化，甚至有中度骨质疏松症的现象。

骨质疏松的高危因素？（按图👇👇👇）：

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“有一天太太跟朋友去爬山，当天下了一些雨，走路就滑倒，一屁股坐下去，骨盆就裂开了。”张甫行表示，当下太太只是轻微的跌倒，结果却造成这么严重的后果，而且“这件事还不只一次！”他说，有一次太太出门买东西，结果乘车时司机突然紧急煞车，手指头轻微碰到地板，结果竟造成指尖的骨头裂开。

由于中年妇女罹患骨质疏松症，一点轻微碰撞就造成严重伤害，让在场观众也大吃一惊，张甫行说明，这些案例很常发生在身材纤细的女性身上，像自己的太太身高164公分，体重仅47公斤，BMI值偏低，会建议更年期妇女可以将BMI值增加，将肌肉脂肪都提升。

另外他也提醒，除了骨质疏松症之外，如果出现睡眠障碍、情绪波动、皮肤干涩、月经异常、性欲减低、阴道干涩、频尿等症状，也尽快抽血，抽雌激素、黄体激素、滤泡激素，就可以知道是否接近更年期，而最重要的是务必也测“骨质密度检测”，尽早能了解自身状况。

▼同场加映：骨松操预防骨质疏松（按图 👇👇👇）

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