护肝穴位｜工时长压力大增肝负担！疏肝解郁5穴位几点瞓最保肝？
撰文： 健谈
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上班族工时长、压力大，又经常外食，对肝脏来说都会造成负担！黄帝内经提到“人卧则血归于肝”，中医谈保肝最重要就是“多休息”，尤其是在晚上11点~3点这段时间，应让身体获得良好的休息，就能让肝脏功能慢慢恢复。此外，穴道按摩也可促进肝脏健康唷！今天Mary就要来跟大家分享几个保肝穴道，没事压一压，让肝脏更健康~
▼保肝5大穴位（点击下图看清！👇👇👇）
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1. 期门穴：位于胸下第六条肋骨间处，可疏肝解郁，排除肝气郁滞。
2. 肝俞穴：位于背部第9胸椎棘突下，督脉旁约1.5寸（约4公分）处，能疏肝利胆，降火退热。
3. 太冲穴：位于脚背、脚拇趾与第二指间隙后方凹陷处，可疏肝解郁、清热利胆、清肝明目。
4. 三阴交穴：位于小腿内侧，踝关节内侧上方约3寸（约为手指四指宽）处，是肝、脾、肾三经交会之处，可养肝血、补脾气、滋肾阴的效果。
5. 足三里穴：自膝盖外侧凸起往下四指宽，小腿骨外侧约一姆指宽处，可以疏通经络、调和气血，达到消除疲劳的效果。
▼疏肝解郁茶疗（按图👇👇👇）：
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