【石斛茶】养胃甘香除口臭8类人最啱饮！4款食疗加菊花明目清肝
天气开始转凉，日夜温差较大且天气干燥，容易着凉感冒、喉干咳嗽、便秘生痱滋。石斛有清热、养胃、生津的效果，而且味道甘香，没有中药常见的苦涩，容易入口，用热水浸泡15分钟即可饮用，非常适合忙碌的都市人。
石斛， 味甘，性微寒，归经于胃、肾两经，功效上以养胃生津止渴为主，佐以滋阴（即滋养体内的液体，包括血液、唾液、泪水等）除热、明目强腰。
▼石斛茶知多啲！（按图了解👇👇👇）
石斛，一般于夏秋两季饮用，特别是胃火偏盛人士，即常有口干口渴、口臭、嗳气、突然食欲较旺，或有干呕、潮热、心烦面红、视力模糊等人士都可饮用。此外，喜好进食辛辣油腻之品，或每次多饮多食后，如打边炉、放题、烧肉后胃感不适，如胃胀和胃酸倒流亦适合饮用。由于其药性较温和，一般人也可饮用。
石斛茶食疗
▼1)石斛麦冬茶：滋阴清热，养胃生津，益肾明目（按图了解👇👇👇）
▼2)石斛杞子菊花茶：滋阴清热，清肝明目（按图了解👇👇👇）
▼3)石斛冰糖茶：滋阴清热，调胃生津（按图了解👇👇👇）
▼4)石斛花旗参茶：滋阴养胃，生津止咳（按图了解👇👇👇）
饮用石斛茶注意事项
由于石斛， 味甘，性微寒，所以不适合痰湿偏盛，即多痰，大便溏泻人士，或素体脾胃虚弱，即食少、全身乏力、汗多气短等，或胃酸分泌过少，即消化不良、胃痛的人。
▼饮用石斛茶注意事项（按图了解👇👇👇）
1. 久泡方法
饮用石斛茶可以用久泡的方法，有时间的话最好泡15-30分钟，令药效充分渗出茶水中，以达到更好的效果。
2. 忌与生冷食物同吃
食用鲜或干石斛需注意忌与生冷食物，如雪糕、冻冷瓜果、鱼生等，或寒性的鸭肉等搭配一起食用。
3. 辨别干石斛品质
可以用嘴嚼方式测试，如嚼到最后剩下的渣愈多，说明石斛里的胶质愈少，质量愈差，最好的干石斛嚼到最后都是干干净净没有杂质的。
4. 辨别新鲜石斛品质
鲜石斛选择颜色鲜亮绿色，切口有汁液流出最为新鲜。
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