【灰甲】免疫力差穿错鞋易感染？变色增厚小心传染附2大浸泡配方
灰甲由真菌感染引起，是香港颇常见的皮肤问题，尤其春夏季气候潮湿，很容易滋生细菌，可说是灰甲的重灾季节！在中医角度，灰甲除了与外在环境有关，也因身体气血不足，影响免疫力，所以预防上需要内外夹击。健福堂注册中医师潘美兰撰文讲解灰甲的常见成因，并推介可助治疗灰甲的浸泡方法及增强气血的汤水。
撰文：健福堂注册中医师潘美兰
灰指甲是一个常见的指（趾）甲病，虽然不严重影响健康，但很难治愈，而且具有传染性，其他人一见，无不退避三舍，对日常生活的影响实在不少。事实上，灰甲在传统中医学上早有记载，最早出现在清朝《外科证治全书》卷一中，被称为油灰指甲，又名鹅爪风。
马上了解灰甲的症状、成因及治疗方法（按图）：
现代医学认为，灰甲是一种因为真菌入侵，并侵蚀甲部结缔组织而导致的癣病，主要表现为：
- 指甲变形
- 颜色从白色变为灰褐色或暗黄色
- 异常增厚而难剪，但是甲面变薄，变脆
- 指甲有异味
- 通常由单指发展为多指感染
导致灰甲的原因与外在的生活环境、行为以致个人体质都有关系：
外因
1. 指甲长期泡水
指甲长期接触洗涤剂、泡水或接触不干净的水，都容易导致细菌感染，并引起甲沟炎（甲周围组织发炎），继而再发展成灰甲，家庭主妇或在厨房工作的厨师、洗碗工等尤其高危。
2. 鞋子不透气
湿热环境非常适合细菌、真菌繁殖，因此在热天长时间穿不透气的鞋子（如水鞋、皮鞋），指甲就会长期闷在湿热环境，更容易导致脚部滋生真菌，可能引发脚气（即香港脚），并进一步感染指甲，发展为灰甲。
3. 频繁美甲
美甲的过程中，需要先打磨指甲，也就将指甲磨薄，打薄的指甲防御功能会因而下降，而且之后再需要把多种化学染料涂抹在指甲上，更容易侵蚀指甲，甚至导致软组织受伤，引起灰甲。
内因
免疫功能差
中医认为“肝主藏血，其华在爪”，因此相信灰甲跟人体自身的气血不足有关，身体抵抗力不足，就特别容易受真菌感染而导致灰指甲；长期慢性病患者一般也也较容易得患上灰甲，例如糖尿病患者。
中医外用方治灰甲
说到治疗灰甲，很多时会用内服抗真菌药物，但药物虽然有疗效，却也有不良反应，或会伤肝、肾。因此，中医在治疗灰指甲上多以外治法为主，避免了药物的副作用，更加安全有效。以下分享两个方法：
1、二黄醋浸洗
材料：黄精、大黄、皂矾各12克，藿香12克，醋（香醋）500克
制法：将药材浸泡在醋液一星期
用法：把蘸湿药汁的棉花压在患甲上，并用保鲜膜包好，每天浸6至8小时，连续2至3天为一个疗程，坚持使用一个月，直至灰指甲蜕去，新甲逐渐长出为止
2、中草药浸泡
材料：蛇床子30克、苦参30克，金银花30克，黄柏20克，苍术20克，白鲜皮30克，大黄10克，荆芥10克
制法：把药材加入适量清水煎煮约20至30分钟，再取药汁滤渣备用
用法：浸泡患甲30分钟，每天2次；一般浸泡15天症状可以减轻
预防灰甲有方法！
灰甲顽固难愈，治疗需花不少工夫，最好当然是防范于未然，做好日常防护，可以从调理体质及改善日常习惯入手（按图）：
汤水调理
如上文所说，营养不良、气虚不足也容易导致的灰甲，以下介绍以下两道益气养血汤水，改善了身体状况，自然可减少染病机会：
1. 健脾养血汤
材料：淮山30克，当归15克，川芎15克，茯苓20克，白术30克，大枣3个，瘦肉250克，水2公升
做法：将所有材料洗净，瘦肉切片；然后在煲中加冻水2升，加入瘦肉以外的材料煮40分钟后，再放入瘦肉煮20分钟，最后加入适当食盐
功效：淮山、茯苓、白术健脾祛湿、补脾生血；当归、川芎、大枣则可补血益血，尤其有助营养不良或长期病患
2. 五指毛桃红枣熟地猪骨汤
材料：五指毛桃50克，熟地30克，红枣10个，陈皮10克，猪骨250克，水2公升
做法：将所有材料洗净，五指毛桃、熟地再用水浸1小时；然后把猪骨、五指毛桃、熟地加水煮1小时，再加入红枣、陈皮煮20分钟，最后加入适量食盐
功效：五指毛桃益气通经络，陈皮则可行气，熟地红枣补血养血；此汤性味平和，尤其气血虚弱患者服用可养气血
日常习惯
灰甲很多时与日常一些不好的习惯有关，因此也要多多留意可能引致灰甲的行为及环境，以免令细菌有机可乘：
1.每天把穿过的鞋放在通风处，以保持鞋子干燥卫生
2.每天勤洗手和洗脚，鞋袜也要经常清洗更换
3.如家人有灰甲，要谨记分开洗袜子，且避免共同使用一个修剪器
4.不穿别人的鞋，因灰甲有传染性，以免意外感染
5.避免接触污染的水及化学染料
6.长期病患如糖尿病患者免疫力较弱，需要积极治疗控制原有疾病
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