【糖尿病】牙肉发炎肤色变深　糖尿病难察觉的5大症状午睡都有关

糖尿病是本港常见的慢性疾病之一，医院管理局的资料显示，全球约有超过4亿1千万人口为糖尿病患者。目前，本港约有70万名糖尿病者，即占总人口的1成，每10名港人便有1名患者，数目明显正急剧上升。当中年龄小于35岁的人，有2%已患上糖尿病。而年龄大于65岁的人当中，更有超过20%的人患上糖尿病。糖尿病问题日趋年轻化，大家日常应如何留意自己有否患病，或可怎样预防？

糖尿病患者可能会出现经常口渴、小便频密、感到饥饿、体重下降，或容易疲倦等的症状。除了这些大家较熟悉的症状外，《Ｈealth》报道指出了需要特别注意的5大症状（按图）：

1）牙肉发炎或受感染

牙周炎（Periodontitis）或是第二型糖尿病的早期症状。刊登在《BMJ Open Diabetes Research & Care》期刊的研究发现，患有牙肉问题的人，尤其是严重的个案，相比牙肉健康的人，患上糖尿病（已被诊断及未被诊断）及糖尿病前期的机率更高。

只要出现牙肉疾病，就会增加患糖尿病的风险，换言之，相反的情况亦一样。而牙肉疾病导致的炎症，和高血糖导致糖尿病，两样都是存在同样的因素。因此，牙肉疾病和糖尿病之间，互相影响。

2）皮肤变色

早在你患上糖尿病前的一段时间内，你或可留意到后颈的皮肤变色，变得深色，这也被称为黑色棘皮症（Acanthosis nigricans）。这情况一般代表身体对规管葡萄糖的荷尔蒙失去敏感性，为胰岛素抵抗的症状之一，而胰岛素抵抗最终可导致糖尿病。

在一些罕见的情况下，卵巢囊肿、荷尔蒙失调、甲状腺问题，甚至是癌症，都可导致黑色棘皮症。某些药物及补充剂，包括避孕药，及皮质类固醇（corticosteroids），也可能是造成黑色棘皮症的原因。

有什么是增加患糖尿病风险成因呢？（按图）：

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3）脚出现奇怪的感觉

大约10％至20％的被诊断出患糖尿病的人，就已经出现了一些和疾病有关的神经损伤。而这些损伤在早期或很难被察觉。患者可能只会感到脚出现一种被电的刺痛感、触觉变差，或是平衡感变差。

这些奇怪的感觉，当然可能由其他原因造成，例如穿高跟鞋，或是站在同一位置过久等。不过，这些情况也可能由更严重的问题所造成，例如多发性硬化症（multiple sclerosis），因此，当你出现这些情况，就应咨询医生的意见。

4）听觉或视觉变差

升高的血糖水平，可令视网膜受损，并令眼球周围的液体水平浮动，令你出现视觉模糊或受损。一旦血糖水平回复正常，视力一般就会恢复正常；可是如果太长时间没有管理糖尿病有机会造成永久损害。加上，高血糖也可影响耳内的神经细胞，并导致听觉受损。

因此，如你留意到自己有听觉或视觉问题，就要小心了。

5）午睡时间长

欧洲疾病研究协会（European Association for the Study of Disease）曾在周年会议上指出，在日间午睡多于1小时的人，相比睡得更短时间，或完全不睡的人，患上第二型糖尿病的风险高出46%。

研究作者指出，其实并不是日间睡眠导致糖尿病。他们补充，睡得长可能反映背后有其他问题，例如睡眠剥夺、抑郁，或睡眠窒息症等，这些问题都和增加患糖尿病的风险有关。按图了解睡不饱背后的原因：

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（资料来源：《Ｈealth》、《BMJ Open Diabetes Research & Care》、欧洲疾病研究协会、医院管理局）

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