【鼻敏感】冬天干燥鼻塞及流鼻水易发作　盐水洗鼻是否有效？

冬天天气寒冷干燥，除令人易染上伤风、感冒外，亦容易令鼻敏感发作，诱发鼻炎，令人不断打喷嚏、流鼻水及鼻塞，甚至令难以入睡。
不少人认为用盐水洗鼻是纾缓鼻炎征状的良方妙药，但耳鼻喉科专科医生陈颖钧就提醒大家，即使盐水是“灵丹”亦不能随便使用，并分享正确使用盐水洗鼻的方法及当中注意事项。
撰文：耳鼻喉科专科医生陈颖钧

来到十二月，即将冬至，令不少人受寒气侵袭著凉、鼻敏感或鼻炎发作，出现打乞嚏、鼻塞、流鼻水等病征。其中，有人尝试用盐水洗鼻这种“天然疗法”。虽然大部分人都觉得能帮助纾缓病征，但亦有不少朋友发觉洗鼻感到不舒服，甚至使情况转差。个中原因是甚么？就让我在此和大家分享！

鼻炎是什么？

鼻炎是指鼻腔内黏膜发炎，引起鼻塞及流鼻水等症状。当中引起鼻炎的原因包括敏感（即鼻敏感）、受细菌或病毒感染、外来刺激、药物，以及荷尔蒙引发鼻炎。

洗鼻的方式有两类，第一种是盐水喷雾，而另一种就是盐水冲鼻。

1.　盐水喷雾

喷雾通常是从压缩罐或喷雾机放出，利用盐水喷雾让鼻腔内分泌稀释，使鼻涕及污染物较容易排走。它的好处是安全和易用，且极少机会对鼻黏膜造成伤害及刺激；但由于其流水量低，故对发炎较严重及分泌较浓稠的情况时，治疗效果便略为逊色。

2.　盐水冲鼻

以载有盐水的洗鼻壶或针筒冲洗鼻腔，则较彻底和有效。可是，冲洗压力不可太大，否则容易伤害鼻黏膜、甚至刺激到耳咽管，令耳朵不适。尤其在帮助幼童洗鼻时应多加小心，避免被盐水呛到、吸入至气管及肺部而造成伤害。

▼盐水冲鼻的使用方法：（按图👇👇👇）

另外，在使用盐水冲鼻时，亦应注意洗鼻仪器卫生以及绝不用水喉水洗鼻。另外，尽量不要在睡前一小时内洗鼻，遇有不适时亦应立刻停止。

▼盐水冲鼻的注意事项：（按图 👇👇👇）

▼三大常见洗鼻疑问：（按图 👇👇👇）

Q1.　洗澡时，可用水或花洒洗鼻吗？

不可以。这样会令情况恶化。由于清水没有盐份，会让水份子经渗透作用跑到鼻黏膜内的软组织，造成“水肿”，令鼻塞情况更为严重。

另外，水喉水亦有机会含有微生物。外国个案可见，有病人从水喉水洗鼻感染阿米巴变形虫后致命。

Q2.　鼻孔内有好多鼻屎以致鼻塞。为什府用盐水洗鼻后愈洗愈多鼻屎，且用手指挖出愈挖愈多，更导致出血?

鼻屎是干竭并干固的分泌物，有少量黏附在鼻孔及鼻毛上是正常的。可是，当份量很多，甚至带血或鼻孔疼痛的话，则可能是鼻孔黏膜受到细菌感染，而不洁的洗鼻喷嘴可以是细菌污染的源头。

Q3.　为什么每次洗鼻都会打乞嚏，水不能喷进鼻内，洗后反而更塞?

鼻黏膜严重发炎和肿胀时，任何物理刺激只会令它反应更大。这时不应刺激鼻黏膜，故不应洗鼻，而是利用合适的药物治疗。

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