【鼻敏感】受够鼻塞、流鼻水之苦？　5大诱发过敏性鼻炎元凶

每逢转季，很多人都受鼻敏感（即过敏性鼻炎）困扰，经常鼻塞、流鼻水、打喷嚏，影响生活和工作。过敏性鼻炎影响很多人，据香港过敏协会资料，在香港，每4个人中便有1个患鼻敏感，而且生活周遭有很多原因可导致鼻敏感出现，要好好预防免得令不适加剧。

鼻敏感是过敏症的一种。耳鼻喉专科医生陈键明表示，患者会对特定致敏原出现过敏反应，其连锁病征包括打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻痒，严重者会影响到眼睛，出现眼痒及流眼水等征状。

陈医生指，当你有过敏症时，免疫系统会把一些无害的过敏原识别为有害物质，例如尘满、猫狗的毛发等，引致白血球内的免疫球蛋白E（IgE）与一些肥大细胞结合，产生连锁反应，继而分泌组织胺、前列腺素等，造成过敏征状。

过敏性鼻炎分为两类：

季节性：如花粉引起的过敏
终年性：如灰尘、霉菌、毛发引起的过敏

鼻敏感的征状包括：

鼻征状：打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子发痒、嗅觉迟钝、鼻黏膜溃烂、鼻子发热等
眼征状：眼睛发痒、流眼水
其他征状：可能有其他身体敏感的情况，例如湿疹、哮喘

根据卫生署资料，诱发过敏性鼻炎有五个因素，包括过敏原、化学品、食物、混浊空气及精神压力，你可以留意自己对什么东西有过敏反应，或进行致敏原测试确认，并了解如何预防过敏。

1. 【过敏原】

过敏原刺激鼻黏膜导致过敏性反应，如家居中的尘虱、花粉、霉菌动物的毛发、皮屑，以及羊毛衣和羽毛枕等。

2. 【化学品】

化学品如化妆品、漆油、樟脑、杀虫剂等气味会刺激鼻黏膜，使症状恶化。

3. 【食物】

有些食物如海产、含酒精饮品、辛辣食物如辣椒、胡椒、咖喱等会刺激鼻黏膜的血管扩张，使鼻塞现象恶化。

4. 【混浊空气】

混浊空气、气候变化如极端冷热、干燥或潮湿会促使征状发作或恶化。

5. 【精神压力】

精神压力、情绪紧张或疲劳过度，容易诱发过敏性鼻炎。

另外，陈医生建议，鼻敏感患者应视乎个人情况避开特定致敏原，如猫狗、花粉、霉菌等、保持环境空气流通，以及尽量避免使用容易积尘的家具，如地垫。此外，约有八成的过敏患者会对尘螨产生过敏反应，故陈医生建议患者的寝具应以60度以上的水清洗，或使用防尘满寝具。如果患者情况严重，建议求医，看看是否需要透过药物治疗改善问题。

同场加推：中医纾缓鼻敏感建议

中医师徐泽昌表示，中医称鼻敏感为鼻鼽，患鼻敏感的主要原因有四个：

1. 肺气虚寒，卫表不固
2. 脾气虚弱，清阳不升
3. 肾阳亏虚，温煦失职
4. 肺经郁热，上犯鼻窍

徐医师称，鼻敏感患者应戒冷饮及生冷食物如鱼生、雪糕，做适量运动及多晒太阳，避免长期逗留在冷气房内，如无法避免冷气者应多添加衣服保暖及避开风口位。此外，他们可透过按摩鼻附近穴位如迎香、印堂等，以疏通经络，使气血流通，袪邪外出，宣通鼻窍，以效舒缓鼻敏感。

徐医生续指，根治鼻敏感最有效的方法是增强体质，改善肺脾肾虚状态，而近年十分受欢迎的天灸疗法，对治疗鼻敏感有十分良好的效果，同时更可治疗因虚寒体质所引起的哮喘、容易感冒、痛经、关节疼痛等情况。

食疗建议：玉屏辛夷汤（二人份量）

功效：益气固表

材料：黄耆20g、白术20g、防风12g、辛夷12g、瘦肉半斤、蜜枣两枚 制法：以上药材洗净，瘦肉汆水、切件备用。加入适量水及所有材料，先煮滚后转细火煲1.5小时，即可饮用。

注意：阴虚火旺者不宜服用。

（资料来源：卫生署、香港过敏协会）

相关文章：
【流鼻血】鼻敏感或鼻膜薄容易流鼻血　处理流鼻血3步骤

相关文章：
【秋天养生】秋季令人易倦、渴睡？　中医解释“秋乏”成因