【暗疮】生额头心火盛左面太夜瞓！脸部5位置治暗疮凉茶有冇效？

暗疮俗称“青春痘”，但并非年轻人专有，不少成年人也有痘痘烦恼，更为此用尽法宝，如暗疮贴、药膏等，可惜也并非一定可以处理好。从中医角度看，原来暗疮长在脸上的不同位置也有“玄机”，其实是对应了身体不同部位的健康状况。所谓“知己知彼，百战百胜”，要治好暗疮，就要知道暗疮长在额头、下巴、鼻或左右脸的原因，才对症下药。撰文：健福堂中医师潘美兰

所谓“爱美之心，人皆有之”。对现代人来讲，不论男女，“面子”功夫不可少，但总有此伏彼起的烦恼——暗疮对我们死缠烂打。暗疮形成的原因很多，一大部分是因为面部清洁不到位，油脂粉尘堵塞毛孔导致的，这种暗疮只需要加强清洁并配合消炎便解决到。

另一类暗疮是由于饮食不节制、嗜食辛辣肥甘食物，又或者因压力大导致睡眠不足等造成的，需要内外兼治。一粒小小的暗疮其实不难对付，它们所分布的部位都暗示了身体不同脏腑的问题。

中医古籍《黄帝内经》就提出：“额主心，左颊主肝，右颊主肺，下巴主肾，鼻主脾。”简单而言，当暗疮经常出现在某部位，就代表对应的脏腑出现问题。我们可以借此了解自己长暗疮的原因，再内外兼治，跟得这“青春”烦恼讲拜拜啦！

额头生疮：心火偏盛​

额头代表心脏，此处常长暗疮主要是因为压力过大导致睡眠素质差，久则心火旺盛，令人容易情绪暴躁，继而影响肝脏的疏泻功能。

出现此情况的人应该保持多运动，饮食清淡。最重要的维持良好睡眠，如在睡前一小时放下电子产品，阅读令人放松的书籍，听轻松柔和的音乐帮助睡眠。

脸颊生疮：肝肺有热

左脸颊代表肝脏，生暗疮一般是因为夜睡、情绪抑郁等导致肝脏蕴热。凌晨一至三时是肝经负责运送血液到肝脏的时间，身体会进行新陈代谢，如果这时没休息，肝脏就不能准时排解旧血及换新血，不但会长暗疮，面部皮肤还会晦暗生斑，故简单地提早入睡已是美容养颜的好方法。

右脸颊代表肺，一般是因为过食辛辣、温热的食物（如芒果、榴莲）等。中医常说“肺主皮毛”，肺部是一个颇娇气的脏腑，肺有热除了引发面部长暗疮之外，还会有粉刺、皮肤粗糙等问题。上午七至九时是肺部运作最强的时间，可以在这个时段多做有氧运动改善。

下巴生疮：肾虚

下巴代表肾，肾是先天之本，主管全身的精气、水液代谢以及生殖。下巴生疮多因喜冻饮，熬夜，操劳过度等有关，另外我在临床亦见很多女士在月经前后会长大颗且颜色暗黑的暗疮，主要因为经期前冲任气血旺盛，阳热上炎；而经期时冲任气血由旺转衰，则易虚火上炎，都会导致下巴生疮。

针对此类暗疮，平时可以饮枸杞、桂圆茶、生熟地汤等进行保健，尤其桂圆对肾、天癸、冲任、胞宫这生殖轴有调节作用，可缓和经期长痘的问题。

鼻部生疮：脾虚、风热犯肺

鼻主脾，长在鼻部的疮一般不是很大，通常是多粒、色红、有脓头，笔者临床所见，此类病人一般兼有口干、口气、大便结等问题，暗疮清理完很快又长出新的。另一方面，鼻是肺的开窍（出入囗），而风热之邪侵袭人体最先会引起肺系的反应，例如咳嗽、流涕，有部分人亦表现为鼻部生疮。

我们可以在鼻部生疮时，饮用一些清热、宣透的凉茶，最简单的可用桑叶、菊花、薄荷煎茶饮用。不过，很多人仅靠饮凉茶解决问题都不能断尾，主要因为现代人体质偏差，饮凉茶只能暂时压制，久则伤脾胃，顾此失彼。