慢性疲劳｜莫名且持续性疲倦是癌症警号！按压3穴道助缓解疲劳
疲劳是许多人面临的困扰，但若是莫名且持续性的疲倦感，则可能是某些疾病的警讯。
台湾胃肠肝胆科医师钱政弘表示，癌症就是其中一项可能引起异常疲劳的疾病，尤其是肠胃道的癌症、肺癌、肝癌及血液方面的癌症，更容易出现疲倦的症状。
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疲劳可能是癌症的表征
台湾钱政弘医师指出，癌症会引起异常的疲劳感，主要原因包括出血导致贫血、肺部肿瘤影响气体交换、肝癌细胞影响肝功能，以及血液疾病如白血病导致红血球生成受阻等。他曾遇过一位台湾70多岁的老先生，主诉近期容易感到疲劳，自认为是肝火旺盛导致睡不好，但经腹部超声波及电脑断层检查后，发现其腹腔及脑部都有淋巴结肿大的情形，最后确诊为全身性的淋巴癌。
甲状腺低下也可能造成疲劳
除了癌症之外，钱政弘医师提醒，甲状腺低下也可能引起类似抑郁症的疲倦症状。他曾遇过一位病患因感到异常疲劳且意志消沉，足不出户长达3个月之久，原本以为是抑郁症，但经检查后发现是甲状腺低下所致。在接受甲状腺药物治疗后，该名病患的体力与心情都恢复了正常。
按压穴道可纾缓疲劳
对于缓解疲劳，吴明珠中医师建议可透过按压穴道来达成。她指出，位于头顶百会穴上下左右1.5吋处的“四神针”穴道，以及手腕横纹上3个指头宽的“内关穴”，再加上膝盖下方3吋、胫骨旁1吋的“足三里穴”，都是纾解疲劳的好位置。按压时须配合深呼吸，若是足三里穴还可以加强按压并热敷。
3招可逐步缓解慢性疲劳（按图看清👇👇👇）
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中药“三通汤”有助改善疲劳
吴明珠中医师表示，中药“三通汤”可用于改善疲劳问题。这个方剂包含了9味药材，包括丹参、川芎、葛根等有通血脉作用的药材，桂枝、甘草等可温通经脉的药对，五味子、人参（或党参）、茯苓等补气健脾的“生脉饮”与“四君子汤”，透过综合调理，可帮助缓解疲劳、胸闷等症状，并改善睡眠品质。
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