汗疱疹｜手指、脚趾总长水泡痒到发疯！认清汗疱疹症状4招助保养

春夏交接之际，手指、脚趾总长出一些小水泡，痒到快发疯，到底汗疱疹是什么？汗疱疹症状有哪些？汗疱疹治疗怎么做？汗疱疹擦凡士林、紫云膏会好吗？

听说身体湿热才会长汗疱疹，中医治疗汗疱疹又怎做？本文一次看懂。

汗疱疹是什么？汗疱疹症状（按图👇👇👇）

汗疱疹是什么？

汗疱疹是一种常见的湿疹，会长汗疱疹主要与气候、体质、饮食、压力有关，也会因为反复摩擦、接触过敏原或刺激物而变得更加严重。

汗疱疹症状

临床上所看见汗疱疹的典型症状，通常是1mm～5mm透明水泡，可能单颗或群聚性出现在脚趾、脚底、手指、手掌等部位，一般发病时会感到非常痒。有时候也会出现水泡以外的其他表现，例如在水泡出现前，可能先呈现红色的丘疹，水泡出现大约2周后，可能会有干燥脱皮；此外，在同一部位反复发病，再加上搔抓摩擦，还可能出现角质增厚病灶。

汗疱疹治疗

台湾卫生福利部南投医院皮肤科医师李瑜芬表示，治疗汗疱疹会依患部范围及症状进行合适的治疗，大部分会开立药膏让患者涂抹，可以尝试在晚上涂抹医师开立的药膏后，再裹上一层凡士林，并戴上手套。除了避免药膏沾到其他地方，也能够帮助吸收，改善干燥。

台湾李瑜芬医师指出，搔痒严重的患者则会建议口服药物；若反复感染持续6个月以上，经医师评估后可针对局部严重部位，考虑进行照光治疗，运用特定波长的紫外线光照射皮肤，改善病况。

汗疱疹知多啲（按图了解）：

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汗疱疹是汗疹吗？

汗疱疹与汗疹无关。

汗疱疹会传染吗？

汗疱疹不是霉菌（香港脚），也不是疱疹病毒引起，它是一种内因性湿疹，或者可以说是一种体质性的疾病，不用担心会传染。

如何消除汗疱疹？

1. 远离过敏原

仔细观察自己的过敏原，尽量避免接触。

2. 冷敷止痒

用冷敷垫冷敷患处，帮助止痒纾缓。

3. 保湿

汗疱疹是需要保湿的，建议在洗手和洗澡后，擦上无香精的保湿乳或药膏。

4. 皮肤清洁

避免用过热的水清洁，发作期也要减少清洁剂的接触。

5. 日常衣物

尽量选择宽松透气柔软的天然材质衣物，避免刺激皮肤。

6. 纾压

放松改善情绪紧绷的状况。

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汗疱疹体质

汗疱疹在中医观点，大部分有两大族群，一种是“湿热”为主，一种是“气虚夹湿”为主。

汗疱疹中医治疗

汗疱疹如果以湿热为主要表现，除了利湿止痒外，还需要加强清肝热，才能取效迅速。中医常见利湿止痒的药物如白鲜皮、刺蒺藜、地肤子、薏苡仁等，都可以在体质辨证后加减运用，而且这些中药材都是可以内服外敷的，可以咨询中医师后处方用药。

汗疱疹药膏

治疗汗疱疹大多会建议涂抹类固醇药膏。

脚长水泡会痒

汗疱疹急性期可能会在手指、脚趾、手掌、脚掌两侧等，产生很痒的小水泡，数量可多可少。手指长水泡罹患汗疱疹，手脚患处常会长满小水泡像西米露，小水泡会在发作控制后渐渐消退，变成干燥脱皮龟裂等情况。

汗疱疹擦凡士林有用吗？

汗疱疹患者可适时擦凡士林。

汗疱疹预防

日常生活中要尽量减少碰触任何可能会刺激皮肤的物品，也可适时使用护手霜、凡士林或紫云膏等来保湿滋润患部。在急性发作时，饮食要尽量避免刺激性，如烤、炸、辣或酒类，以免加重体内湿热。此外，汗疱疹也与情绪压力有关，适度释放压力，保持心情愉悦，是预防汗疱疹的方法之一。

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汗疱疹保养

1. 睡眠、压力、饮食平衡

汗疱疹会因为压力大而变得严重，所以睡眠和饮食很重要，若无法减少压力，至少顾好睡眠和饮食，以免汗疱疹搔痒加重。

2. 减少接触刺激性物质

手脚避免接触肥皂、洗碗精、刺激性的化学物品，保持手脚干爽。

3. 少吃刺激性食物

少碰烟酒，若是过敏体质，也要避免烤、炸、辣类食物，甜食、芒果、荔枝、龙眼等热性水果也要少碰。曾有研究指出，镍、钴、铬等含量较高的食物，也必须减少食用。

4. 饮用三妙祛湿茶

适用体质：搔痒在天气潮湿加重，伴随全身沉重感、午后疲倦易睡、脑袋昏沉等。材料包括苍术2钱、黄柏2钱、川牛膝2钱，可以1000c. c. 水煮至500c. c. ，放凉后饮用，苍术和黄柏能清热燥湿、川牛膝能利水除湿。不过，怀孕妇女、感冒、服用慢性病药物者，需在医师指示下服用。

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