【武汉肺炎】与沙士相似病毒藏在粪便　抗疫5件事大家齐心做！

武汉肺炎几乎是沙士的翻版，最新发现，患者的粪便样本均对新型病毒呈阳性反应，与2003年沙士时情况一样，学者呼吁市民每日注水入U型渠。越来越多证据显示，武汉肺炎与沙士相似，面对疫情仍有很多未知数，香港人须齐心抗疫 ，5件事大家要紧记！

武汉肺炎爆发，唤起了香港人对2003年的痛伤回忆，事隔17年，大家都不希望武汉肺炎变成“沙士进化版”。越来越多证据显示，武汉肺炎与沙士何其相似。专家亦指，情况严竣，不容轻视。

马上一览武汉肺炎与沙士的比较：

市民感到心慌，不难理解，但大家毋须过于恐慌，凭著当年沙士的经验，我们对疫症的警惕戒心已大大提高，要打好这场来势汹汹的疫症，有5件事情是重要关键，大家务必要做到！

抗疫5件事（按图）：

1. 注水入U型渠　如厕后冲水要盖好厕板

港大感染及传染病中心总监何栢良指，继早前深圳一间医院公布，有患者大便样本验出新型病毒后，愈来愈多科学实证显示，今次新冠状病毒与2003年沙士时情况一样，当年沙士病毒在粪便内可存活长达4日，病毒或经粪便传播。

而沙士在淘大花园爆发，以致多人受到感染的原因之一，便是大厦的U型去水渠干涸有关，因而引致隔气失效，令带病毒可沿去水渠经空气抽进其他住宅的浴室。

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一般卫生设备例如座厕和地台排水口连接的污水管都设有隔气弯管，为防止污水管的臭味和昆虫等外物进入楼宇内，U形隔气须有足够贮水，方可发挥其隔气功能。隔气弯管干涸时细菌或病毒有机会造成环境污染，并传播疾病。

既然有证据显示，武汉肺炎病毒存在患者粪便，大家更应立即检查自己家中的厕所U型渠。食环署网站指引，可定期（约每星期一次）把约半公升清水倒入所有排水口，再以一茶匙1:99稀释家用漂白水倒进排水口。如去水管漏水或淤塞，或排水口发出臭气，应立即维修。

另外，大家也要谨记冲厕前，应盖好厕板才冲厕，然后彻底清洁双手。每日也应最少清洁厕所1次。

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2. 门把手发现病毒 入屋做足五个步骤

另外，广州市疾控中心昨日（2日）首次在患者铁门把手上木发现病毒，指武汉肺炎的传播方式可能更为多元，除了门把手之外，手机、电话、键盘、水龙头开关、遥控器按键等都是需要重点关注。

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面对疫情传播方式仍有很多未知数，大家更要提高警觉，外出后回家切记清洁门手，另外，以下程骤才不要做漏了：

清洁鞋子

鞋子是接触最多街上污垢的地方之一，所以必须做好清洁！最好先在门外放置1:99稀释漂白水地布，入屋前先印干净鞋底，减少将室外细菌带入屋；入屋后用装有1:99稀释漂白水的喷壶喷洒鞋面。

清洁双手

外出时，双手难免碰到扶手等公共设施，沾上上面的细菌及病毒，因此回家后要使用枧液彻底清洁双手，洗手时间最少要有20秒。洗手后再除下口罩，期间要避免摸到口罩表面，如不小心摸到，记得重新洗手。

清洁外套及手袋

妥善处理外出时穿过的衣物，薄的衣服放在洗衣机清洗，厚的外套最好把它挂开，放在空气流通的位置吹一晚，不宜立即放进衣柜；另外，应用消毒药水喷洒在手袋的表面。

清洁手机及其他用品

电话为贴身用品，经常使用及到处摆放，因此回家后更不应忽略为手机消毒。大家可用消毒酒精，或稀释漂白水清洁手机，要记得机面至机壳全方位消毒，不要漏任何细节。

避免回家后马上躺在床上或梳化

大家到访人多挤逼的地方后，应避免马上躺在床上或梳化，宜马上洗澡，换上干净的家居服。

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3. “早发现、早隔离” 有疑似病征应马上求医

中国工程院院士、新型冠状病毒疫情专家钟南山说，“目前全国的疫情仍处于上升期，但我们判断应该不会产生全国性爆发，而可能只为局部爆发。”面对此次2019-nCoV肺炎疫情，最有效的方法仍是“早发现、早隔离”。

卫生署卫生防护中心传染病处主任张竹君指，现时第12及14宗个案的病源都不清晰，两宗个案曾短离开香港，但时间不长，“不能排除社区感染”。她续指，两宗个案都未有发现流行病学的关连，认为社会上部分人可能带病毒，却没有明显病征，假如这类人士打喷嚏、咳嗽，触碰到公共用品如扶手，其他人碰到时或会有感染。

当大家出现病征，例如咳嗽、喉咙痛、流鼻水等，应马上求医，并告知医生曾到访过哪里、曾进食过什么食品，及曾接触的人士有否到访过内地等。

在求诊时，应与医护人士充份合作，跟从医生指示及安排，以免出现更多人传人个案，造成社区大爆发，令疫情进一步扩散。

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4. 戴口罩及勤洗手

这段时间大家都已尽量减少外出，但不少人仍然如常工作，又或者日常也要出外，在这情况下，则大家就做足防护。

若手上有口罩，外出时一定佩戴且要正确使用。外科口罩为一次性用品，使用后要丢弃。假如无可避免，在短时间除下后，要重新戴同一个口罩。

口罩正确佩载及重用方法（按图）：

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现时口罩供应紧张，若没有口罩，也毋须太过恐慌，没口罩则要紧记避免前往医院或高危地方，打乞嚏或咳嗽时要用手掩口鼻是常识也是基本礼貌，早前有美国有节目竟曾进行实测，发现阻挡飞沬传播的最好的方法竟不是用手，而是以手臂遮掩，这方法更获得美国疾病管制与预防中心（CDC）认证。

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不过，无论有没有口罩，防疫最重的还是勤洗手！以下情况都要紧记洗手：

- 接触曾因病而呕吐或腹泻的人前后
- 处理伤口的前后
- 上厕所后
- 为孩子更换尿片或为上完厕所的孩子清洁后
- 擤鼻涕、打喷嚏、咳嗽后
- 接触动物及其饲料、排泄物后
- 接触垃圾后

另外，大家也可自行携带酒精搓手液。假如在街外无法洗手，可使用酒精搓手液。美国疾病管制与预防中心（CDC）指，消毒液可以在短时间内清除一定数量的细菌，成分最好选择含最少60%酒精的，但强调它始终无法消灭所有细菌，尤其在双手有明显看得见的污垢时，消毒液未必能发挥作用。

大家应了解如何正确洗手（按图）：

大家应正确洗手：

一. 用清水（冷热皆可）沾湿双手，并使用枧液
二. 用泡沫搓揉双手，要仔细清洁手掌、手背
三. 把其中一只手叠在另一只手之上，双手手指互相穿插清洁指缝
四. 把指尖按在另一手的手掌上揉搓清洁指甲
五. 以清水洗走泡沫
六. 用干净纸巾或毛巾抹干双手

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5. 提升免疫力 健康生活习惯

疫情来势汹汹，病毒扩散难以预料，老生常谈却错不了的，就是要加强自身免疫力，减少机会让病毒乘虚而入。

大家应保持充足睡眠，尽量维持不少于6小时的睡眠时间，睡眠不足和压力大都会令皮质醇激素增加，长此下去便会抑制免疫系统。中度至强度运动，可增加血液循环，有助加强体内免疫系统循环，从而刺激免疫系统运作，而这效果于运动后可持续数天，因此经常运动的人相对较少机会患上呼吸道感染，例如喉咙痛、伤风或鼻窦炎。

另外，应减少烟酒，酒精会损害免疫系统和呼吸系统，吸烟亦会削弱基本的免疫力。除了饮食外，也可多晒太阳，阳光会令皮肤产生维他命D；而维他命D水平不足，会增加患呼收道感染的风险。

面对疫情仍有很多未知数，香港人须齐心抗疫 ，以上5件事大家要紧记！齐心协力做好防疫，才能有效阻止疫情进一步扩散。

（资料来源：食物环境卫生署）

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