【武汉肺炎】正确佩戴口罩8大要诀　 确定颜色面向外忌正反面倒转

武汉肺炎近日爆发，不少市民都加强防护，甚至出现抢购医疗口罩及N95口罩潮。不过，大家应如何正确选择口罩以保障自己和他人，并有效预防病毒呢？另外，即使大家选择了能有效阻隔病毒的口罩，都有机会因佩戴不当而令效果大打折扣，所以就算买到口罩，也要学懂正确佩戴口罩的方法呢！

口罩主要透过其网状设计，控制孔径大小，以过滤透过鼻孔、口腔进入身体的空气，阻挡外界空气中的飞沫、灰尘、悬浮粒子经呼吸道进入人体，达到阻隔细菌、病毒及污染物的效果。口罩类型各有不同，而大家可针对不同需要，选择最适合自己的口罩。

常见4种口罩

市面常见有4种口罩，分别是外科口罩、棉布口罩、N95型口罩及纸口罩。当中又以外科口罩最为常见及最常用，一般用作医疗用途，过滤细菌及病毒等的病原体。

医用外科口罩有三层，外层可防液体飞溅，中层作为屏障阻挡病菌，内层吸收配戴者释出的湿气和水分，由于密合度相对高、透气度大，也较为舒适，

当大家针对个别目的选择正确的口罩后，就要留意佩戴方法，不少人可能一直戴错也不知戴错了，令口罩功效大减。

点击下图浏览戴口罩常见错误：

如何戴口罩方法才正确？紧记以下8大重点：

1. 戴口罩前后应先洗手

不少人随手拿起口罩就戴上，其实戴之前及之后都要消毒双手，以免双手有细菌或病毒，令口罩受污染，或沾上口罩外的病毒。

2. 留意口罩正反面

口罩分正反面，最简单方法认清口罩颜色，有色一面朝外，另一方法就是认金属线，金属线应朝上，就不会弄倒转了。

3. 口罩要拉开

口罩属风琴设计，戴上后要拉开，完全覆盖口、鼻和下巴部份； 戴上口罩就不要露出鼻子，否则就失了保护防菌作用。

4. 金属条沿鼻梁按紧

口罩的金属条有其作用，必须沿鼻梁两侧按紧以助将面罩贴紧，以免面部和口罩之间留有间隙，防止病毒从空隙渗入，这个小动作绝对懒不得。

5. 口罩橡筋挂在耳朵

挂耳式口罩的橡筋，正确使用方法是绕在耳朵上，就算本身有戴眼镜，也不套在眼镜臂上 。

6. 口罩不重用

口罩切记用完即弃，一旦除下就不要再用，为了最佳防病毒效果，就不要太“环保”了。除下的口罩须小心处理，为己为人，不要随便乱放在别人有机会接触到的地方。

7. 除下口罩时不要触摸口罩向外部份

口罩向外的部份有机会沾染细菌，因此大家要紧记尽量避免触摸。别以为除口罩没什么重要，其实除口罩时，应把口罩的橡筋从双耳除下，若是绑带式外科口罩时，应先解开颈后的绑带，然后解开头顶的绑带以防双手无意沾上病毒。

8. 口罩应丢弃在有盖垃圾桶

正确方法是立即丢掉，丢口罩的垃圾桶应该选择有盖的，丢掉口罩后就要马上洗手。

儿童带口罩须知

除了大家熟知的N95口罩和外科手术口罩外，儿童口罩也有不少款式。小童用口罩有图案会较易分清，家长应让小孩多带备2个新口罩回校，午膳除下后，不要重新戴上旧口罩，饭后更换新口罩。另外，假如家长未能掌握清洗口罩的方法，或没有时间清洗，建议使用即弃口罩，会相对安全和方便。家庭医生莫昆洋指出，一般来说3岁或以上的小童，才适合佩戴口罩，年纪太小的儿童难以合作，基本上戴了口罩，也难以发挥防护作用。至于放在身上，预防细菌感染的随身贴，就没有太多科学根据。

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究竟该如何正确洗手？

洗手时，要先用水弄湿双手，加入枧液，由手掌、手背、 指隙、指背 、 拇指、指尖 ，以至手腕，揉搓双手最少20秒。然后用水冲洗干净，用抹手纸抹干双手，用抹手纸关上水龙头。不少人可能以为高温可杀菌，不过当洗手时，使用高温的水反而用烫伤。而大部分的研究指出，洗手后用即弃的纸巾擦干最好，使用烘手机或会令病菌扩散。

假如使用酒精搓手液，要确保将足够份量的酒精搓手液倒于掌心，然后按手掌、手背、 指隙、指背 、 拇指、指尖 ，以至手腕，揉擦双手最少 20 秒，直至双手干透。

点击下图浏览洗手常见错误：

（资料来源：卫生防护中心）

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