【压力】白发及皱纹多因压力大？　解答4个压力伤身的疑问

压力来源可以很多，但究竟它可对身体造成哪些影响呢？白头发？皱纹？胃溃疡？与其道听途说或一味靠估，不如看看有关压力的四个迷思究竟是对是错！

先看看4个有关压力与健康的是非题（按图了解）：

Q1. 压力让你长出白头发？

这有可能是真的。毕竟，我们曾见到一此国家领袖，上任后几周内头发就白了。关于这方面的研究还没有很多，但2013年《自然》期刊的一篇论文确实发现，因压力而产生的荷尔蒙，能让决定头发颜色的黑色素干细胞离开毛囊。

Q2. 压力使人胃溃疡？

不会。胃溃疡一般来说是因幽门螺旋杆菌感染所引起，并非由压力造成。然而，压力和生活方式（如饮酒和吃辛辣食物），可能会使溃疡恶化。

Q3. 压力使人皱纹变多？

可能是真的。在我们的染色体末端有个像帽子的东西保护DNA，称为“端粒”。随著年龄增长，端粒会逐渐缩短。研究显示，压力可能会使端粒提早缩短，加速身体老化。另一项研究显示，因恐惧症而长期处于焦虑状态的人，他们的端粒会缩短；显示压力可能会使人加速衰老。

Q4. 小酌可以纾压？

错了。证据显示，处于高压状态的人往往会喝更多酒。酒精在短期内确实可以帮助放松，让你不去想那些麻烦事。但经常以喝酒摆脱压力，会造成反效果，使你的身体对酒精免疫，并让体内压力荷尔蒙浓度上升。

以上内容节录自《BBC专家为你解答身体大小事》。

以上内容摘自《BBC专家为你解答身体大小事》

作者： 《BBC知识》国际中文版

出版社：红树林出版社

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