怀孕｜“从后进入”姿势较易受孕？10个“造人迷思”你有搞错吗？

许多伴侣将“怀孕生产”视为婚后必须完成的人生目标之一，但闺房性事该注意哪些事，才能增加受孕率？

随着晚婚晚孕的社会型态，不得不面临生理功能随年纪增加，而渐渐老化的问题，进而因此成为现代人求子之路上的绊脚石。

为此，许多夫妻内心承受相当大的压力，甚至连两人的亲密性事都只为“造人”。计划怀孕前，闺房性事该注意哪些事，才能增加受孕率？哪些怀孕迷思你也搞错了，一起来看看！

有意当爸妈的话，以下的10个迷思实在值得一看：（按图了解）

Q1：成功受孕与经期，是不是规律有关？
A1：Ο

台北市立万芳医院妇产科主诊医生张宇琪医生提及，每个月都有来月经，代表体内有排卵，才有可能成功受孕。因受到个人体质、饮食习惯、压力等影响，月经周期因人而异，一般人多为28～40天。

一般而言，月经规则代表有排卵且卵巢功能正常，多可抓到排卵期以提升受孕率，而TFC台北妇产科诊所生殖中心主治医生谭舜仁医生也说明，如果月经周期规律，从下次月经预计来的日期往回算14天即为排卵期。若是经期不规则，可利用排卵试纸，或是观察阴道分泌物等方式，评估卵巢是否准备排卵。

Q2：情绪与压力影响受孕概率？
A2：Ο

经常熬夜加班、工作繁忙，这些长期累积的压力都会影响女性荷尔蒙的分泌，导致不排卵，月经也不来。谭舜仁医生提到，对于准备怀孕的夫妻来说，“按表操课”也是压力来源之一，反而会影响女性子宫内膜对胚胎的接收度，降低其着床的成功率。另外，压力亦会使黄体素分泌异常，即使成功受孕，也容易流产。

至于何种压力会真正影响受孕概率，目前无法量化也无研究根据，张宇琪医生指出，根据调查，工作为高风险、高压力及抗压性大的女强人，容易因压力而降低约40％左右的受孕率。

Q3：无避孕久未怀孕需要看医生？
A3：Ο

正常行房（一周进行约2～3次）的夫妻，在没避孕的情况下，经过1年没怀孕，男女双方都应做进一步的检查。张宇琪医生说明，女性生殖功能可利用超声波检查输卵管、卵巢是否正常，或抽血观察各项相关数值变化；男性可采集精液观察精虫数量是否足够、品质与形状是否优良，为确保精虫浓度，建议男性做此项检查前，先禁欲3天。

谭舜仁医生指出，许多夫妻久未怀孕，其实原因出于性行为频率太低，或生育计划拖太晚。因男女的生殖功能，可能随年龄增加而老化，建议有怀孕生子计划的夫妻，可先至相关门诊安排检查，确认是否有不孕问题，如果没有就可以安心尝试自然怀孕。

Q4：在排卵期进行体内射精就会怀孕？
A4：X

一般人总觉得，女性在排卵期会排出一颗成熟卵子，这时进行性行为就比较容易怀孕，但即使男性成功在女性体内射精，若是遇到输卵管阻塞、子宫内膜有息肉、卵子发育不良等问题，就无法顺利怀孕。张宇琪医生建议，在排卵期前1天及后1天行房，可增加精子与卵子的结合概率，进而提高受孕率。

谭舜仁医生分享遇过的案例：某对夫妻多年来有正常性生活，却一直无法如愿怀孕，检查后才发现，虽然男性射精成功，但因先天没有输精管，导致精液内没有精子，谭舜仁医生表示，除了精液品质好，能否怀孕还要有其他条件配合，只要有一个环节出问题，即使在排卵期射精也不一定会怀孕。

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Q5：精液停留在女性体内越久越好？
A5：X

张宇琪医生指出，女性子宫腔至阴道外口是呈偏弱酸性的环境，男性的精子为碱性，只有在品质佳、且足够数量精液的“加持”下，才能让少部分的精子存活在阴道的弱酸性环境内，增加受精机会。

谭舜仁医生表示，射精后，维持同个姿势10～15分钟，可增加精子进入女性体内的数量，增加受精概率，更重要的是，根据研究，射精在女性阴道，能够成功进入子宫的精子仅有1％，其余都会流出体外，精子大约能存活约3天，而卵子仅能存活1天，在对的时间射精，比精液停留在女性体内的时间长短还重要。

Q6：频繁射精可提高受孕概率？
A6：X

上述提及，射入阴道里的精液多数会流出，改以频繁射精是否为好方法？谭舜仁医生表示，频繁射精的确能让精虫数变多，但次数越多，也代表精子浓度下降，能否大幅提高受孕率的效果不明。另外，由于“放太久”的精子，可能影响其他精子的品质，因此建议男性1星期能“清枪”一次，别因追求精子数量而禁欲太久。张宇琪医生也提到，“适可而止才会有好品质”，要有优良且数量足够的精子，才有办法成功怀孕。

Q7：男性太紧张有可能无法勃起？
A7：O

造成男性无法勃起之因素，大多为精神上的压力，像是：工作压力、疲劳熬夜等，张宇琪医生提到，约有95％的男性无法勃起都是受这些外在因素所影响，其余则是生殖器官结构方面的缺陷。

另外，谭舜仁医生补充，“按表操课”的压力会让男性无法享受性爱，导致“表现不佳”，另外，如：过去曾被前女友嘲笑的心理创伤、自卑感，或是担心无法让另一半达到高潮而给自己过大的压力等，往往也造成无法顺利勃起。

Q8：有性行为却可能无法射精？
A8：Ο

即使夫妻有着正常的性行为，也可能无法正常射精，谭舜仁医生提到，有些男性常常自慰，长时间下来，已习惯自己控制力道、频率来让自己得到快感，当换成与另一半做爱时，就可能因强度、刺激不够而无法射精。若属于这型别的男性，医生建议，适时让另一半参与其中，找到彼此适合的性爱模式，透过尝试不同的性爱方式或姿势，增加刺激感，也有助于改善射精困难。

另外，张宇琪医生也表示，像是：婚姻焦虑、对性的看法，以及道德观等，这些来自心理的压力亦会造成男性在性行为时，无法顺利射精。

Q9：性爱姿势影响受孕概率？
A9：X

“姿势不是受孕的重点”，张宇琪医生指出，目前没有研究证实性爱姿势能影响受孕概率，只要精子在活动力、数量、形状处于良好的状态，顺利与卵子结合，着床的概率就会提高。

也有一个说法，认为女性高潮较容易受孕，谭舜仁医生则表示，这样的说法并没有研究根据，但姿势的确会直接影响夫妻性爱的感受，例如：男性从女性后面插入，对女性的刺激感最强，透过尝试不同姿势可能让夫妻之间的性生活更加美满。

Q10：性交两周后即可验出怀孕？
A10：X

受精卵须到达子宫内膜并着床，才能验出怀孕，张宇琪医生指出，性交后的“第18天”为最佳验孕时间。现今可透过验孕棒、抽血检查来确认是否怀孕，她表示，若要使用验孕棒，利用起床后第一泡尿最为准确，但因台湾湿度高，试纸容易因潮湿而失去作用，建议直接到医院进行抽血检查。

谭舜仁医生则提到，提早验孕不一定能验到怀孕，建议在月经过期后再验比较准，一旦确定怀孕，须尽早至医院检查，并确认胚胎着床的位置，以排除子宫外孕的可能性。

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【本文获“妈妈宝宝”授权转载，原文：提高“怀孕概率”的10个迷思，你也误会了吗？验孕的最好时间大家都搞错了 !】