严重孕吐应先排除妊娠异常葡萄胎！中医教9招孕吐处理方法及茶饮
孕妇在怀孕早期，经常会遇到一个奇怪的现象，就是当她们闻到以前最喜欢的食物时，却会突然感到一阵恶心和呕吐的冲动。这种情况被称为孕吐，它可能让妊娠期的饮食变得困扰，影响到孕妇的日常生活和营养摄取。
本文作者：博爱医院刘映彤中医师
为什么会出现孕吐？
孕吐与胎盘的人类绒毛膜性腺促进素（hCG）分泌量增加有密切关系。在怀孕8-9周左右，hCG浓度达到高峰，孕妇就会出现恶心和呕吐的症状。随著怀孕推进，约在3个月后，hCG浓度会逐渐下降，孕妇也会逐渐适应身体的新环境，孕吐情况就会得到改善。中医认为孕吐，即妊娠恶阻，是由于冲脉气上冲、胃失和降，从而上逆则呕。
严重孕吐应排除葡萄胎
然而，我们还需要注意一种情况，那就是严重的孕吐可能是葡萄胎的症状。葡萄胎是一种妊娠异常，其hCG浓度特别高，因此会出现严重的孕吐。除了严重的孕吐，葡萄胎孕妇还可能出现子宫大于正常怀孕周数、阴道不规则出血、妊娠高血压、下腹痛、没有感受胎动等症状。如果怀疑是葡萄胎，孕妇可以在怀孕初期通过超声波检查进行确认。葡萄胎孕妇血液中的hCG指数比正常孕妇高出5倍以上。
防止孕吐从饮食做起
除了警惕及排除葡萄胎等妊娠异常症状，我们也可以从饮食方面著手，预防孕吐的发生。良好的饮食习惯可以起到很大的帮助。孕妇应避免长时间空腹，因为空腹会增加胃酸倒流的风险，进而引起反胃和恶心感。由于怀孕期间肠道蠕动较缓慢，建议孕妇采取少量多餐的方式，减轻胃肠负担。譬如每2-3小时进食一次，但在睡前两小时尽量避免进食。
在饮食选择方面，孕妇应避免摄入辛辣、油腻和煎炸的食物，因为辛辣食品可能刺激胃肠道，而油腻和煎炸的食物则难以消化。选择清淡、容易消化的食物，如米饭、面食、汤品、蔬菜、水果和蛋白质食物。补充怀孕期间所需要的营养素和矿物质，有助于缓解孕吐症状。
孕吐小办法
除了饮食调整，还有一些小方法可以帮助缓解孕吐：
1. 止呕茶
材料：生姜2片、青柠1个、话梅2粒、蜂蜜适量 水500ml
作用： 生津止呕
做法：
1. 先把生姜去皮，切薄片；青柠切开去核
2. 用勺子把青柠、生姜挤压出汁液
3. 加入酸梅、500ml水、蜂蜜搅拌均匀
2. 孕吐小香囊
材料：陈皮10克、紫苏梗10克、桑叶10克、菟丝子10克、木香5克、小布袋1个
做法：把材料放到小布袋，香囊可放于床边、房间、手袋等地方使用
注意：香囊可使用大约10天左右，注意定期更换。孕妇慎用其他香囊。
如有任何疑问应咨询注册中医师的专业意见。
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孕吐处理贴士（按图↓↓↓）
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